Aptidão física de idosos submetidos a um programa de oito semanas de treinamento físico funcional

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Quinto, Bruno Santana
Data de Publicação: 2011
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/78944
Resumo: Orientador: Marco Antonio Bertolassi
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spelling Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioBertolassi, Marco AntonioQuinto, Bruno Santana2022-11-11T18:13:20Z2022-11-11T18:13:20Z2011https://hdl.handle.net/1884/78944Orientador: Marco Antonio BertolassiMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioResumo: FUNDAMENTOS E OBJETIVOS: Ser ativo fisicamente, além de combater o sedentarismo e prevenir o desenvolvimento de patologias, contribui de maneira significativa para a manutençao da aptidao fisica do idoso. O objetivo do estudo foi Avaliar a capacidade funcional de idosos através da aplicaçao de uma bateria de testes especfficos Identificando supostas melhorias na capacidade funcional de idosos submetidos a um programa especffico de treinamento fisico. METODOLOGIA: Inicialmente realizou-se uma anamnese para identificar as caracterfsticas do grupo participante. Na sequencia (ap6s a avaliaçao da aptidao fisica), os participantes foram submetidos a 8 semanas Treinamento funcional que, consistiu em 60 minutos de atividades com frequencia de 2 vezes por semana. As aulas foram compostas de exercfcios que envolviam força, equilibrio dinamico, flexibilidade e resistencia cardiorrespirat6ria. A aptidao ffsica foi mensurada (pré e p6s intervençao) através de uma bateria de testes (RIKLI e JONES, 2001), sendo avaliadas a força e resistencia dos membros, flexibilidade, mobilidade ffsica (velocidade, agilidade e equilibrio dinamico) e resistencia aer6bica, respectivamente através dos testes: "Ievantar esentar", "flexao do antebraço", "sentado e alcançar", "sentado, caminhar 2,44m e voltar a sentar", "alcançar atras das costas" e "andar seis minutos". RESULTADOS: no decorrer do estudo foram acompanhados 20 idosos de ambos os generos, observou-se no grupo do treinamento fisico funcional melhorias principalmente em nfveis de força, mobilidade e resistencia aer6bia. CONCLUSAO: Concluiu-se que a pratica de treinamento fisico funcional para idosos contribuiu para a melhoria da aptidao fisica relacionada à saude.32 f. : il., tabs.application/pdfAptidão fisica em idososIdosos - Saúde e higieneAptidão física de idosos submetidos a um programa de oito semanas de treinamento físico funcionalinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALBRUNO SANTANA QUINTO.pdfapplication/pdf9394459https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/78944/1/BRUNO%20SANTANA%20QUINTO.pdff29cb359bb9bffcbceb789c69f522889MD51open access1884/789442022-11-11 15:13:20.273open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/78944Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-11-11T18:13:20Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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