Possíveis aplicações práticas do Foam Roller para melhora no desempenho no treinamento de força

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Loiola, Júlio César Alves de
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70761
Resumo: Orientador : Talita Gianello Gnoato Zotz
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spelling Loiola, Júlio César Alves deZotz, Talita Gianello Gnoato, 1986-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia2021-05-17T19:48:27Z2021-05-17T19:48:27Z2020https://hdl.handle.net/1884/70761Orientador : Talita Gianello Gnoato ZotzMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : As Terapias Baseadas na Manipulação Manual da Fáscia (TMMF) ganharam destaque nas investigações científica. Entretanto ainda não existe consenso científico sobre a definição anatômica da Fáscia, sua função, morfologia e adaptabilidade. Em contrapartida a Auto Liberação Miofascial (ALM), surge como uma maneira de econômica de auto-realização das TMMF. Especula-se que o Auto Liberação Miofascial (ALM) com Foam Roller (FR) ou Roller Massager (RM) seja uma técnica que pode promover aumento na performance, melhora da flexibilidade e otimização do processo de recuperação, assim como é especulado que a técnica da osteopatia (liberação miofascial) promova. O objetivo do presente estudo foi identificar possíveis aplicações práticas da ALM para praticantes de Treinamento de Força, considerando a metodologia da aplicação da técnica e o desfecho encontrado. Uma pesquisa bibliográfica foi realizada no PubMed. Onze estudos foram localizados que atenderam aos critérios de inclusão. Verificou-se que a prescrição da Auto Liberação Miofascial ainda é controversa na literatura a respeito de sua metodologia de aplicação, apesar de apresentar desfechos positivos para flexibilidade. A falta de similaridade no desenho metodologico e a inconsistência dos resultados dos estudos que investigam os efeitos da ALM torna a aplicação clínica da técnica possivelmente insegura e imprecisa. Neste contexto, concluímos que a literatura a respeito da ALM e sua possível aplicação para praticantes de Treinamento de Força ainda é insuficiente.1 arquivo ( 21 p.).application/pdfTreinamento de forçaOsteopatiaPossíveis aplicações práticas do Foam Roller para melhora no desempenho no treinamento de forçainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALJULIO CESAR ALVES DE LOIOLA.pdfapplication/pdf394706https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70761/1/JULIO%20CESAR%20ALVES%20DE%20LOIOLA.pdfecf6693b9d5065584a64a64c903d1790MD51open access1884/707612021-05-17 16:48:27.1open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70761Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-05-17T19:48:27Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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