Efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Rafael Ducci da
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/62786
Resumo: Orientador: Talita Gianello Gnoato Zotz
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spelling Silva, Rafael Ducci daZotz, Talita Gianello Gnoato, 1986-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia2019-09-10T11:40:31Z2019-09-10T11:40:31Z2019https://hdl.handle.net/1884/62786Orientador: Talita Gianello Gnoato ZotzMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Inclui referênciasResumo: Objetivos: Revisar na literatura o que se tem sobre os efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular. Métodos: A busca realizada nas bases de dados eletronicas da Bireme, PubMed, Scielo e Registro Cochrane de Ensaios Controlados (Cochrane CENTRAL) no periodo de 31 de outubro a 13 de novembro de 2017. Foram considerados todos estudos nos idiomas português e inglês. A população escolhida foi de mulheres e jovens treinados e/ou destreinados, sendo avaliados os seguintes desfechos: a influência do treinamento de flexibilidade na hipertrofia muscular. Resultados: Nos estudos incluídos nesta revisão sistemática, os resultados apresentados foram parecidos, onde não foi visto a influência negativa da flexibilidade no trofismo muscular. Conclusão: O treinamento de força pode ser uma alternativa para aumentar a flexibilidade articular, no entanto, se faz necessário um número maior de estudos para avaliar a influencia da flexibilidade na hipertrofia muscular.18 f : tabs.application/pdfFlexibilidadeMusculosTreinamentoEfeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALRAFAEL DUCCI DA SILVA.pdfapplication/pdf437952https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/62786/1/RAFAEL%20DUCCI%20DA%20SILVA.pdf194b1eb29bcead907181f4360ba3d23aMD51open access1884/627862019-09-10 08:40:31.18open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/62786Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082019-09-10T11:40:31Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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