Associação da velocidade crítica com o desempenho nas provas de corrida de rua e em variáveis de treinamento de corredores recreacionais

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Antonio, Dayanne Sampaio
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/84981
Resumo: Orientador: Prof. Dr. Sergio Gregorio da Silva
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spelling Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Programa de Pós-Graduação em Educação FísicaSilva, Sérgio Gregório da, 1958-Antonio, Dayanne Sampaio2023-11-20T13:07:26Z2023-11-20T13:07:26Z2023https://hdl.handle.net/1884/84981Orientador: Prof. Dr. Sergio Gregorio da SilvaDissertação (mestrado) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Programa de Pós-Graduação em Educação Física. Defesa : Curitiba, 06/07/2023Inclui referências: p. 61-69Resumo: A velocidade crítica predita pelo teste submáximo T10 pode ser uma melhor escolha para prescrição, monitoramento e predição do desempenho de corredores recreacionais. Os objetivos desta dissertação foram: 1) verificar a relação da vT10 com o desempenho nas provas de corrida de rua e em variáveis de treinamento; 2) identificar: a) o percentual da vT10 de acordo com o desempenho em provas; b) o percentual da vT10 de acordo com as sessões de treinamento; e c) o modelo de distribuição da intensidade de treinamento dos corredores; e 3) verificar a relação: a) entre a vT10 com os indicadores fisiológicos; e b) entre os indicadores fisiológicos e as provas de 5km, 10km, meia maratona e maratona. Para cumprir estes objetivos, 60 corredores de rua recreacionais participaram deste estudo, sendo 34 homens (idade: 32,7 ± 5,1 anos, estatura: 176,3 ± 5,9 cm, massa corporal: 73,3 ± 9,3 kg, VO2máx= 55,7 ± 5,4 ml-1.kg-1.min-1, vT10= 4,1 ± 0,4 m.s-1) e 26 mulheres (idade: 33,3 ± 4,8 anos, estatura: 164,5 ± 5,3 cm, massa corporal: 59,2 ± 7,0 kg, VO2máx= 49,2 ± 6,1 ml-1.kg-1.min-1, vT10= 3,4 ± 0,4 m.s-1). Para tanto, os participantes foram submetidos a cinco encontros (3 no laboratório e 2 na pista) para realização do T10 (familiarização e testagem), velocidade crítica pelo método convencional na pista (VCP, 1.200m e 2.400m) e um teste incremental de rampa máximo. Ainda, responderam ao questionário Hábitos de Treinamento. Os resultados demonstraram que as provas de 5km, 10km, meia maratona e maratona ocorrem a 107,5%, 99,9%, 92,6% e 84,6% da vT10, respectivamente, para os homens; e 106,5%, 100,8%, 97,1% e 91,0% da vT10, respectivamente, para as mulheres. Na análise das velocidades associadas aos indicadores fisiológicos e as velocidades de desempenho nas provas, verificou-se que a vVO2máx foi a mais alta velocidade atingida dentre os indicadores e a vT10 não diferiu da VCP (homens e mulheres). As velocidades de desempenho dos homens nas provas de 5km, meia maratona e maratona, diferiram da vT10 (p<0,05), enquanto a prova de 10km não diferiu (p>0,05). Todas as velocidades de desempenho nas provas de corrida das mulheres não diferiram da vT10 (p>0,05). Verificou-se que os métodos de treinamento, corridas: contínua (CC), de ritmo (CR) e intervalada (CI) ocorrem a 85,1% e 90,9%, 103,2% e 101,6% e 117,9% e 113,7% da vT10, respectivamente para homens e mulheres. O modelo de distribuição da intensidade do treinamento observado caracterizou-se como piramidal (homens e mulheres). A vT10 apresentou coeficientes de correlação moderado a forte (r range= 0,52 a 0,76) de acordo com as velocidades de desempenho nas provas de corrida (homens e mulheres), com exceção da maratona nas mulheres (correlação não significativa). As sessões de treinamento, apresentaram coeficientes de correlação moderado a forte (r range= 0,43 a 0,76) para com a vT10 (homens e mulheres), com exceção nas mulheres na CI (correlação não significativa). Portanto, o T10 apresenta evidências de validade ecológica para prescrição, monitoramento e distribuição da intensidade, bem como, nortear a estratégia de pacing e predição de desempenho de corredores recreacionais.Abstract: Critical speed predicted by T10 could be a good choice to prescribe, monitor and predict recreational runners' performance. The aims of this dissertation were: 1) to verify the relation between vT10 and performance at race events and training variables; 2) to identify: a) the vT10 percentage according to performance on race events; b) the vT10 percentage according to training methods; and c) the adopted exercise intensity distribution model; and 3) to verify the relation: a) between vT10 and physiological indicators; and b) between physiological indicators and 5km, 10km, half-marathon and marathon races. Sixty recreational road runners participated in this study, 34 were men (age: 32.7 ± 5.1 years, height: 176.3 ± 5.9 cm, body mass: 73.3 ± 9.3 kg, VO2max= 55.7 ± 5.4 ml-1.kg-1.min-1, vT10= 4.1 ± 0.4 m.s-1) and 26 women (age: 33.3 ± 4.8 years, height: 164.5 ± 5.3 cm, body mass: 59.2 ± 7.0 kg, VO2max= 49.2 ± 6.1 ml-1.kg-1.min-1, vT10= 3.4 ± 0.4 m.s-1). Participants were submitted to five meets (3 at the laboratory and 2 at the track) to perform T10 (familiarization and testing), the critical speed by the conventional method on the track (CST, 1200m and 2400m), maximum incremental ramp test, and they answered the Training Habits questionnaire. Results showed that 5km, 10km, half-marathon, and marathon races occur at 107.5%, 99.9%, 92.6%, and 84.6% vT10, respectively for men; and 106.5%, 100.8%, 97.1%, and 91.0% vT10, respectively for women. Physiological indicators and performance race speeds analysis verified that vVO2max had the highest speed achieved, and vT10 did not differ from CST (for men and women). The performance race speeds of 5km, half-marathon, and marathon for men differ from vT10 (p<0.05). However, the 10km race did not differ (p>0.05). All the performance race speeds did not differ for women from vT10 (p>0.05). It was found that training methods: continuous (CR), tempo (TR), and interval (IR) runs occur at 85.1% and 90.9%, 103.2% and 101.6%, and 117.9% and 113.7% vT10, respectively for men and women. The observed training intensity distribution model is characterized by a pyramidal model for men and women. The vT10 showed moderate and strong coefficients of correlation (r range= 0.52 to 0.76) to performance race speeds, for men and women, except for the marathon running for women (non-significant correlation). Training sessions showed moderate and strong coefficients of correlation (r range= 0.43 a 0.76) to vT10, except IR for women (non-significant correlation). Our data support the ecological validity for prescribing, monitoring, and distributing intensity, as well as guide the pacing strategy and race performance prediction for recreational runners.1 recurso online : PDF.application/pdfVelocidadeExercícios físicosResistencia físicaCorredores (Esportes)Educação FísicaAssociação da velocidade crítica com o desempenho nas provas de corrida de rua e em variáveis de treinamento de corredores recreacionaisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - D - DAYANNE SAMPAIO ANTONIO.pdfapplication/pdf7015963https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/84981/1/R%20-%20D%20-%20DAYANNE%20SAMPAIO%20ANTONIO.pdfe71cce87c50e1fbf73cef4377bc55f9aMD51open access1884/849812023-11-20 10:07:26.868open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/84981Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082023-11-20T13:07:26Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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