Treinamento de força para pré-púberes
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2013 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPR |
Texto Completo: | https://hdl.handle.net/1884/78142 |
Resumo: | Orientador: Gleber Pereira |
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Pedrozo, Caio Henrique, 1992-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Graduação em Educação FísicaPereira, Gleber, 1976-2022-08-26T14:29:19Z2022-08-26T14:29:19Z2013https://hdl.handle.net/1884/78142Orientador: Gleber PereiraMonografia (Bacharelado) - Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Graduação em Educação FísicaInclui referênciasResumo : o estudo teve como objetivo analisar os beneficios do treinamento de força em prépuberes e sua forma de prescriçao. Foram averiguadas revis6es bibliograficas para a elaboraçao desta também revisao, obtidas pela base de dados PUBMED e Scielo além de referencias dos artigos ja lidos. Os principais termos utilizados foram "treinamento de força em pré-puberes" e "fases de maturaçao infantil". Onde observou-se que o periodo de ingresso na atividade seria a segunda idade do periodo pré-pubere, correspondente aos 10 anos de idade. O treinamento consiste de altos volumes de treino e baixa intensidade de cargas, utilizando desta metodologia para preservar a integridade fisica do praticante, diminuindo os riscos de lesao devido ao sobrepeso do exercicio, sendo estes relacionados ao comprometimento do crescimento osseo e dores agudas ou cronicas na regiao lombar, devido à ma orientaçao na execuçao dos exercicios. Os beneficios podem ser vistos à médio e longo prazo, como uma melhora na resposta muscular, na densidade minerai ossea, entre outros. O treinamento pode ser realizado de maneira prazerosa e agradavel, que traga beneficios a saude de seus praticantes.1 recurso online : PDF.application/pdfTreinamento de forçaCrianças - CrescimentoTreinamento físicoTreinamento de força para pré-púberesinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALCAIO HENRIQUE PEDROZO.pdfapplication/pdf836866https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/78142/1/CAIO%20HENRIQUE%20PEDROZO.pdf611474cc5243b493a77a4999c79aff47MD51open access1884/781422022-08-26 11:29:19.183open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/78142Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-08-26T14:29:19Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false |
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