Paramêtros no treinamento de handebol para eficácia da performance esportiva : uma revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Maron, Luís Felipe Parreira, 1998-
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/79515
Resumo: Orientador: Fabrício Cieslak
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spelling Maron, Luís Felipe Parreira, 1998-Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do ExercícioCieslak, Fabrício, 1983-2022-10-13T17:26:38Z2022-10-13T17:26:38Z2022https://hdl.handle.net/1884/79515Orientador: Fabrício CieslakTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.Resumo: O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática da literatura para nortear profissionais de Educação Física e treinadores de handebol sobre as principais ferramentas e programas que podem ser utilizados no treinamento do handebol para a melhora do desempenho físico esportivo dos atletas da modalidade. Foi realizada uma revisão sistemática utilizando artigos da plataforma MEDLINE/PubMed publicados no período de 2012 a 2022, recorte temporal escolhido por trazer estudos e investigações atualizadas envolvendo o treinamento do handebol. Foram encontrados 521 estudos e após realizar a análise de acordo com os critérios estabelecidos, 18 artigos foram selecionados para compor esta revisão. Foram observadas melhorias nos seguintes parâmetros: aumento do volume muscular, teste Yo-Yo, salto de agachamento, força máxima, velocidade de lançamento/arremesso, sprint de 15 metros, potência muscular, altura de saltos com e sem contramovimento, diferentes tempos de sprint, teste T, velocidade de mudança de direção, velocidade de corrida e equilíbrio. Os estudos trouxeram intervenções relacionadas ao treinamento de força, treinamento pliométrico, variações de intensidade através de bandas elásticas e solo instável, além do treinamento complementar do "core" e dos músculos inspiratórios, cabendo aos profissionais responsáveis pela periodização do treinamento de equipes de handebol realizarem seu planejamento de acordo com os referenciais teóricos abordados e com as suas experiências práticas já vivenciadas.1 recurso online : PDF.application/pdfHandebolTreinamento (Esporte)Aptidão físicaParamêtros no treinamento de handebol para eficácia da performance esportiva : uma revisão sistemáticainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALR - E - LUIS FELIPE PARREIRA MARON 418945.pdfapplication/pdf1723330https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/79515/1/R%20-%20E%20-%20LUIS%20FELIPE%20PARREIRA%20MARON%20418945.pdf437a3ebc1e49bf86498defa31bdf436eMD51open access1884/795152022-10-13 14:26:38.583open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/79515Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082022-10-13T17:26:38Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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