Prevalência de alterações posturais na coluna vertebral de praticantes de musculação com objetivo de hipertrofia e sua associação com o tipo e volume de treino dos flexores e extensores horizontais do ombro

• Autor(a) principal: Götze, André Mendes
• Data de Publicação: 2013
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/87639
• topic: Musculação; Postura corporal; Hipertrofia muscular; Strength training; Hypertrophy; Posture; Spinal column; Flexicurve

Objetivo: Verificar a prevalência de alterações posturais da coluna vertebral, no plano sagital, de praticantes de musculação com o objetivo de hipertrofia e se existe associação entre as alterações posturais com o tipo e volume de treino dos flexores e extensores horizontais do ombro. Metodologia: Participaram deste estudo 21 praticantes de musculação de diferentes academias de Porto Alegre/RS. Estes indivíduos treinavam musculação, com objetivo de hipertrofia, por no mínimo dois anos. A coleta de dados consistiu na realização de quatro procedimentos: (1) entrevista para verificação do tempo de prática, uso de esteroides anabolizantes e tipo de treino; (2) avaliação da composição corporal; (3) avaliação da dor nas costas; e (4) avaliação das curvaturas sagitais da coluna vertebral através do método flexicurva. O tipo de treino foi classificado quanto à razão do volume de exercícios com ênfase nos extensores horizontais do ombro e flexores horizontais do ombro; o tempo de prática foi classificado em 2-5 anos ou mais de 5 anos; e as curvaturas da coluna torácica e lombar foram classificadas em alterada ou normal. Foi utilizada estatística descritiva, com os resultados apresentados por média e desvio padrão; e inferencial, através do teste de Qui-quadrado (x2) para verificar a associação e coeficiente Phi para medir a força de associação entre o tempo de prática e o tipo de treino, entre o tempo de prática e o uso de anabolizantes, entre o tempo de prática e as alterações posturais da coluna vertebral, e entre o tipo de treino e as alterações posturais da coluna vertebral. (α = 0,05). Resultados: As associações entre todas as variáveis analisadas foram fracas e não significativas. Conclusão: Os praticantes de musculação com o objetivo de hipertrofia não apresentaram alterações posturais na curvatura torácica, porém, a maioria apresentou uma retificação da curvatura lombar. Não foram encontradas associações positivas entre o tipo e volume de treino dos flexores e extensores horizontais do ombro e as alterações posturais da coluna vertebral.