Método pilates e os motivos que envolvem sua prática regular : revisão de literatura

• Autor(a) principal: Netto, Gláucia Fatturi Salaberry
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/253480
• topic: Pilates; Motivação; Atividade física; Pilates method; Motivation; Physical activity practice

Dentre tantas modalidades de exercícios físicos ofertados no mercado é instigante refletir sobre quais as motivações levam o público à prática da modalidade Pilates. Na busca por aprofundar esse tema o presente trabalho tem, por objetivo geral, identificar os motivos que envolvem a escolha pela prática regular do Método Pilates. Para tanto, buscou-se aporte na literatura abordando os temas: Prática regular de atividade física, Motivação, Método Pilates, e Pilates e os motivos que envolvem sua prática. A metodologia utilizada foi uma revisão de literatura em pesquisa qualitativa. Este método de pesquisa permite a síntese de múltiplos estudos publicados e possibilita conclusões gerais a respeito de uma particular área de estudo e as relaciona com o seguinte problema de pesquisa: Quais as motivações que envolvem a prática regular do Método Pilates? Os procedimentos metodológicos consistiram na identificação das fontes, na localização das fontes e na organização do material e, em seguida, na leitura dos documentos localizados. A revisão de literatura conta com os seguintes capítulos: (1) conhecimentos sobre os motivos à prática regular de atividades físicas; (2) motivação; (3) breve histórico sobre o Método Pilates e sua abrangência de atuação; e (4) os principais motivos que podem estar associados à prática do Método Pilates. Através da análise da bibliografia consultada, foi possível concluir que os principais motivos que levam as pessoas a buscar a prática do método Pilates são: “saúde” e “controle de estresse”. Logo a seguir aparece o “prazer”. Outro motivo que merece destaque é a “estética”, nos casos em que se busca o emagrecimento e corpos mais tonificados. A competitividade não aparece de forma significativa, uma vez que para a prática utiliza-se o princípio que o aluno deve focar sua atenção apenas no seu corpo, sem se preocupar com o que está acontecendo ao seu redor, para conseguir recrutar a musculatura mais profunda. Sugere-se que sejam realizados mais estudos sobre essa temática, preferencialmente, de natureza empírica, para que se possa aprofundar ainda mais os conhecimentos na área.