Comparação eletromiográfica da flexão de joelhos na máquina e no slide

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Lima, Alexandre Mousquer
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/174769
Resumo: Na área do treinamento físico, um tema bastante abordado é a prevenção de lesões no esporte. Nesse sentido, diversas metodologias de treinamento prescrevem seus programas baseados na ideia de equilibrar a força entre os músculos agonistas e antagonistas. Isto ocorre tanto na área da saúde (prevenção e reabilitação de lesões) quanto no treinamento esportivo (melhora do desempenho). Exercícios realizados com o próprio peso corporal podem ser uma alternativa para fortalecer uma musculatura específica, pois muitas vezes não é possível ter acesso à máquinas. Assim, alguns treinadores propõem que sejam utilizados exercícios que possuam uma ação sinérgica complexa, em que diversos músculos participam do movimento. Nessa lógica, o objetivo deste trabalho é obter dados, através da eletromiografia de superfície (EMG), sobre o nível de ativação muscular em dois exercícios de flexão de joelhos (na máquina flexora e no aparelho slide) e, assim, compará-los.
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