Utilização de suplementos nutricionais em praticantes de musculação em uma academia de Porto Alegre : fatores associados

• Autor(a) principal: Soares, Suelen Godoy
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/116160
• topic: Musculação; Nutrição

Uma alimentação adequada aliada a prática regular de exercícios físicos é suficiente para promoção da saúde e resultados estéticos. Os suplementos alimentares são produtos que contém em sua composição um ou mais nutrientes que podem ser proteínas, aminoácidos, carboidratos, vitaminas, minerais e gorduras que são utilizados com a finalidade de complementar a dieta, e comercializados com a promessa de potencializar os efeitos desejados por praticantes de exercícios físicos, principalmente dentro de academias. O objetivo geral do presente estudo foi verificar a prevalência do tipo de suplemento consumido e das motivações referentes à utilização de suplementos em uma academia de ginástica de Porto Alegre – RS. Os objetivos específicos desta pesquisa foram: Identificar os motivos que levam os praticantes de musculação a fazerem o uso de suplementos alimentares; identificar as fontes de indicação de suplementos; verificar a existência e o tipo de desconforto atribuído ao uso de suplementos alimentares. A amostra foi composta por 49 alunos, divididos em 40 homens e 9 mulheres selecionadas aleatoriamente. Os pesquisados foram submetidos a um questionário com questões objetivas. O suplemento alimentar mais consumido tanto entre os homens quanto entre as mulheres foi o suplemento a base de proteína do soro do leite (WHEY PROTEIN) com prevalência 65,30%. Verificou-se também que cerca da metade (51%) dos entrevistados não seguem uma orientação profissional para a utilização dos suplementos. Conclui-se que há necessidade de uma equipe multiprofissional em academias para que possam melhor orientar os praticantes de atividade física em relação à nutrição e ao uso de suplementos alimentares, avaliando se há realmente a necessidade de indicação.