Dança jazz e o trabalho de força e flexibilidade : um estudo de caso com bailarina iniciantes

• Autor(a) principal: Komeroski, Isabel Giovannini
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/109692
• topic: Dança contemporânea; Jazz; Strength; Flexibility; Jazz dance

A força e a flexibilidade são duas qualidades físicas que se completam e que são fundamentais para a técnica da dança jazz. Desta forma, esta pesquisa tem por objetivo verificar como o trabalho da dança jazz influencia na força e na flexibilidade de bailarinas iniciantes, buscando diferenças de desempenho durante um período de três meses de prática. O estudo foi realizado na cidade de Porto Alegre, RS, com 8 bailarinas praticantes de dança jazz, duas vezes por semana, com idade média de 20±2 anos. Para a avaliação da aptidão física foram aplicados testes antes do início das aulas de jazz e após 24 aulas. Com relação à força, foram aplicados: o teste de impulsão vertical; o teste de preensão manual (dinamometria); e o teste de resistência abdominal de 1 minuto. Para avaliar a flexibilidade foi utilizado o aparelho goniômetro, que tem por objetivo medir os ângulos articulares do corpo humano. As articulações avaliadas foram: quadril, em flexão, hiperextensão e abdução; e coluna vertebral, em hiperextensão. Após esse período, totalizando 24 dias de prática, os testes foram refeitos e os resultados analisados. Estes apontaram que houve diferença significativa em todos os testes aplicados, com exceção da dinamometria manual. Considera-se, então, que 24 sessões de dança jazz influenciam na melhora da flexibilidade em todas as variáveis estudadas e da força de impulsão vertical e de resistência abdominal de bailarinas iniciantes. Em todas essas variáveis foi apresentada diferença estatística significativa, com ganhos em amplitude de movimento e em força muscular.