O exercício físico em paraplégicos : uma revisão de literatura

• Autor(a) principal: Fett, Marcos Kühn
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRGS
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10183/147972
• topic: Exercício físico; Treinamento; Deficiente físico; Exercise; Training; Paraplegic; Wheelchair

A cada ano aumenta o número de pessoas com paraplegia no Brasil e no mundo, condição que está normalmente associada a traumas na coluna vertebral. Indivíduos paraplégicos normalmente são sedentários devido à falta de motivação para participar de atividades físicas, o que pode acarretar em casos de fraqueza ou atrofia muscular, capacidade aeróbica reduzida e até mesmo em doenças cardiovasculares. É devido a esta premissa que o presente estudo se propõe a revisar descritivamente a literatura existente sobre os benefícios do exercício aeróbico, de força e concorrente para esta população. É recorrente a informação de que o uso de ergometria manual e do treino de propulsão de cadeira de rodas aumentam de forma significativa a capacidade cardiorrespiratória, podendo até mesmo gerar algum ganho de força nos membros superiores. O treinamento de força, geralmente realizado em máquinas, pesos livres e até mesmo em bandas elásticas gera um aumento da força e da resistência musculoesquelética, podendo também servir como um modo de prevenção de lesão por esforço repetitivo de músculos muito utilizados no dia a dia. O treinamento concorrente realizado em forma de circuito mostrou ser ainda mais efetivo nesta população, pois produz efeitos positivos tanto nos aspectos de força quanto na capacidade aeróbica, sendo o mais semelhante às características intermitentes das atividades de vida diária desta população. Através deste estudo foi possível comprovar que o exercício físico é um modo eficaz e seguro de desenvolver capacidades respiratórias e força muscular em indivíduos paraplégicos, sendo recomendado tanto na reabilitação quanto na rotina de qualquer sujeito paraplégico.