O efeito da atividade física sobre o controle da ansiedade: uma revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Teixeira, Ewerton Nathanaell de Souza Neves
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFRN
Texto Completo: https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/57107
Resumo: Objetivo Este trabalho tem como objetivo relacionar pela literatura a resposta de indivíduos frente à prática de exercício físico e ansiedade. Metodologia Para tal se realizou uma revisão sistemática, utilizando termos específicos nas plataformas de artigos científicos PubMed e Science Direct. Resultados Se observou redução da ansiedade em pacientes com transtorno de ansiedade generalizada, que se exercitaram menos. A atividade física adicional beneficiou especialmente pacientes com transtorno de ansiedade social. Para o transtorno do pânico, a atividade física se mostrou promissora aos sinais de redução de ansiedade. Conclusão A realização de atividade física se apresenta por diversos artigos como benéfica, reduzindo diversas formas de ansiedade e transtornos atrelados à ansiedade, colaborando para maior saúde do praticante. No entanto, mais pesquisas em diferentes transtornos de ansiedade e acompanhamento de longo prazo são necessárias para conclusões robustas.
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Resultados Se observou redução da ansiedade em pacientes com transtorno de ansiedade generalizada, que se exercitaram menos. A atividade física adicional beneficiou especialmente pacientes com transtorno de ansiedade social. Para o transtorno do pânico, a atividade física se mostrou promissora aos sinais de redução de ansiedade. Conclusão A realização de atividade física se apresenta por diversos artigos como benéfica, reduzindo diversas formas de ansiedade e transtornos atrelados à ansiedade, colaborando para maior saúde do praticante. No entanto, mais pesquisas em diferentes transtornos de ansiedade e acompanhamento de longo prazo são necessárias para conclusões robustas.Objective: This work aims to relate, through the literature, the response of individuals to physical exercise and anxiety. Methodology: Aiming this purpose, a systematic review was conducted using specific terms on the scientific article platforms PubMed and Science Direct. Results: Anxiety reduction was observed in patients with generalized anxiety disorder, even in those who exercised less. Additional physical activity particularly benefited patients with social anxiety disorder. For panic disorder, physical activity showed promise in addressing bodily symptoms. However, further research in various anxiety disorders and long-term follow-up is necessary for robust conclusions. Conclusion: The practice of physical activity is supported by various articles as beneficial, reducing various forms of anxiety and anxiety-related disorders, contributing to the overall well-being of the practitioner. This also confirms the alternatives therapies in conjunction with regular physical exercise.Universidade Federal do Rio Grande do NorteEducação Física BachareladoUFRNBrasilDepartamento de Educação FísicaExercícios físicosAnsiedadePhysical exerciseAnxietyO efeito da atividade física sobre o controle da ansiedade: uma revisão sistemáticaThe effect of physical activity on anxiety control: a systematic reviewinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFRNinstname:Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)instacron:UFRNinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALO EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA SOBRE O CONTROLE DA ANSIEDADE_ UMA REVISÃO SISTEMÁTICA - EWERTON.pdfO EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA SOBRE O CONTROLE DA ANSIEDADE_ UMA REVISÃO SISTEMÁTICA - EWERTON.pdfapplication/pdf446957https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/57107/1/O%20EFEITO%20DA%20ATIVIDADE%20F%c3%8dSICA%20SOBRE%20O%20CONTROLE%20DA%20ANSIEDADE_%20UMA%20REVIS%c3%83O%20SISTEM%c3%81TICA%20-%20EWERTON.pdf475684421cd210b4dd9815d88f2f2f7bMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81484https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/57107/2/license.txte9597aa2854d128fd968be5edc8a28d9MD52123456789/571072023-12-29 10:50:46.226oai:https://repositorio.ufrn.br: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Repositório de PublicaçõesPUBhttp://repositorio.ufrn.br/oai/opendoar:2023-12-29T13:50:46Repositório Institucional da UFRN - Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)false
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