Efeito agudo da respiração abdominal lenta sobre as respostas psicofisiológicas durante exercício aeróbio
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Data de Publicação: | 2016 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFRN |
Texto Completo: | https://repositorio.ufrn.br/jspui/handle/123456789/22826 |
Resumo: | Introdução: A Respiração abdominal lenta (RAL) é uma estratégia não-invasiva para modular a atividade biológica, a qual demonstrou efeitos psicológicos e emocionais positivos. Estudos utilizando a RAL encontraram melhoras na ansiedade, stress, estados de humor, auto-confiança, auto-eficácia, e controle de desejo de alimentos. No entanto, nenhum estudo avaliou o efeito da RAL nas respostas psicofisiológicas durante o exercício e o prazer/desprazer. Sendo essas respostas importantes, uma vez que o prazer que as pessoas se sentem durante o exercício influencia as suas decisões sobre a aderência. Objetivo: Verificar o efeito agudo da RAL sobre as respostas psicofisiológicas durante exercício aeróbio. Métodos: Dezessete homens (27,4 ± 8,4 anos, 76,2 ± 10,7 kg, 1,75 ± 0,09 m) foram submetidos a um teste de esforço progressivo, e duas sessões de carga constante em exercício aeróbio de 20 min, com e sem a RAL, realizada de maneira randomizada e cruzada. Antes de cada sessão, a variabilidade da frequência cardíaca (VFC), ansiedade-estado (AN), e os estados de humor (HUM) foram medidos. Durante o exercício, a frequência cardíaca (FC), o desvio-padrão da FC (SD1), as respostas afetivas (AF) e percepção subjetiva de esforço (RPE) foram registrados a cada cinco minutos. Após o exercício, VFC, AN, e HUM foram novamente medidos. Resultados: A ANOVA de duas vias com medidas repetidas mostrou que não houve efeito da RAL no AF (p>0,05) e PSE (p>0,05), FC (p>0,05) e SD1 durante o exercício (p>0,05). Similarmente, não houve efeito na VFC (p>0,05), AN (p>0,05) e no HUM (p>0,05). Conclusão: A Respiração abdominal lenta não melhora respostas psicofisiológicas durante o exercício aeróbico. Além disso, ele não melhora a ansiedade-estado e humor em repouso ou após o exercício, em indivíduos fisicamente ativos e saudáveis. |
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Além disso, ele não melhora a ansiedade-estado e humor em repouso ou após o exercício, em indivíduos fisicamente ativos e saudáveis.porCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICAAfetoexercício físicorespiração abdominal lenta.Efeito agudo da respiração abdominal lenta sobre as respostas psicofisiológicas durante exercício aeróbioinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisPROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICAUFRNBrasilinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UFRNinstname:Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)instacron:UFRNORIGINALSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdfSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdfapplication/pdf1416017https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/22826/1/SamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf0d54ff467113f753c09fbed87710e600MD51TEXTSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.txtSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.txtExtracted texttext/plain119911https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/22826/4/SamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.txt3e38268b533a6f5f22d375565c9feb5eMD54THUMBNAILSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.jpgSamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg2507https://repositorio.ufrn.br/bitstream/123456789/22826/5/SamaraKarlaAnselmoDaSilva_DISSERT.pdf.jpg5a27685fc487e525d87ca498088f0944MD55123456789/228262017-11-03 21:35:41.439oai:https://repositorio.ufrn.br:123456789/22826Repositório de PublicaçõesPUBhttp://repositorio.ufrn.br/oai/opendoar:2017-11-04T00:35:41Repositório Institucional da UFRN - Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN)false |
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