Efeitos da crioimersão no desempenho funcional e percepção de recuperação pós-dano muscular induzido em praticantes de CrossFit®: ensaio clínico randomizado, triplo cego

• Autor(a) principal: Pereira, Karla Daniely Félix
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFRN
• Texto Completo: https://repositorio.ufrn.br/handle/123456789/56270
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE; Imersão; Immersion; Estresse Fisiológico; Physiological Stress; Recuperação de Função Fisiológica; Recovery of Physiological Function; Desempenho Funcional; Functional Performance; Treinamento Intervalado de Alta Intensidade; High Intensity Interval Training

Introdução: O CrossFit® (CF) é um dos modos de treinamento funcional de alta intensidade capaz de gerar um grande estresse mecânico e metabólico no praticante. A imersão em água gelada ou crioimersão corporal (CIC) se tornou uma das estratégias de recuperação pós-dano mais utilizadas, capaz de neutralizar os efeitos deletérios subsequentes aos estímulos excedentes ocorridos durante o esforço físico. Objetivo: avaliar os efeitos da crioimersão no desempenho funcional e na percepção de recuperação pós-dano muscular induzido em praticantes de CrossFit®. Métodos: Trata-se de um ensaio clínico controlado randomizado e cego, no qual 27 praticantes de CF foram aleatoriamente divididos, após protocolo de dano muscular induzido, em 2 grupos: Crioimersão= gCI e Controle= gC. Todos os indivíduos foram submetidos a avaliação de marcadores clínicos subjetivos (percepção subjetiva da dor, esforço e recuperação) e de desempenho funcional (distância do salto triplo unipodal), realizadas nos momentos: pré e imediatamente pós-dano muscular induzido e 24h pós-intervenção. Os dados foram expressos por meio de média e desvio padrão, analisados no SPSS 22.0. Foi considerado um nível de significância de 5% e intervalo de confiança de 95% para todas as medidas. Resultados: Não houve diferença entre os grupos na percepção de recuperação, bem como, na análise do salto triplo unipodal (STU) (p>0,05). No entanto, o gCI retornou a linha de base após 24h quanto ao desempenho funcional (p=0,001). Conclusão: A crioimersão parece não ser um recurso eficiente no desempenho funcional e na percepção de recuperação após dano muscular induzido por exercício de alta intensidade em praticantes de CrossFit®.