Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de elite
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2010 |
Outros Autores: | , , |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | eng por |
Título da fonte: | Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano (Online) |
Texto Completo: | https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/1980-0037.2010v12n3p217 |
Resumo: | A carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o método da percepção subjetiva de esforço da sessão (PSE da sessão) para quantificar a CT pelo seu baixo custo, pela sua fácil compreensão e a pela sua relativa simplicidade de implementação. Neste relato, nós apresentamos dados relacionados às CTs coletados durante o Torneio de Roland Garros em 2008. Nossa experiência no tênis sugere que o método da PSE da sessão é uma ferramenta valiosa que pode ser usada para controlar o treinamento e evitar CTs excessivas. Nós também acreditamos que o monitoramento preciso da CT proporcionará ao técnico o melhor entendimento do processo de treinamento desportivo, em última instância, levando ao aumento de desempenho. |
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Monitoramento das cargas de treinamento no tênis de eliteMonitoring training loads in elite tennisA carga de treinamento (CT) é influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinação precisa das CTs utilizadas durante o treinamento é crucial para atingir as adaptações desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nós recomendamos o método da percepção subjetiva de esforço da sessão (PSE da sessão) para quantificar a CT pelo seu baixo custo, pela sua fácil compreensão e a pela sua relativa simplicidade de implementação. Neste relato, nós apresentamos dados relacionados às CTs coletados durante o Torneio de Roland Garros em 2008. Nossa experiência no tênis sugere que o método da PSE da sessão é uma ferramenta valiosa que pode ser usada para controlar o treinamento e evitar CTs excessivas. Nós também acreditamos que o monitoramento preciso da CT proporcionará ao técnico o melhor entendimento do processo de treinamento desportivo, em última instância, levando ao aumento de desempenho.Training load (TL) is influenced by both training volume and training intensity. A precise understanding of the TLs completed during training is crucial to achieve desirable training outcomes and to avoid overtraining. TL can be monitored in many different ways; however, we recommend the session-rate of perceived exertion (session-RPE) method for quantifying TL because of its low cost and because it is easy to understand and relatively simple to implement. In this report, we provide data regarding TLs collected during the 2008 Roland Garros Tournament. Our experience in tennis suggests the session-RPE method to be a valuable tool that can be used to control training and to avoid excessive TLs. We also believe that accurate monitoring of TL will enable the coach to better understand of the sports training process, ultimately leading to the improvement of performance.Universidade Federal de Santa Catarina. Florianópolis, SC. Brasil2010-01-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion"Avaliado por Pares""Avaliado por Pares"Ponto de vistaapplication/pdfapplication/pdfhttps://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/1980-0037.2010v12n3p21710.1590/1980-0037.2010v12n3p217Brazilian Journal of Kinanthropometry and Human Performance; Vol. 12 No. 3 (2010); 217-220Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano; v. 12 n. 3 (2010); 217-2201980-00371415-8426reponame:Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano (Online)instname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSCengporhttps://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/1980-0037.2010v12n3p217/12183https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/1980-0037.2010v12n3p217/13073Coutts, Aaron JamesGomes, Rodrigo VitasovicViveiros, LuisAoki, Marcelo Saldanhainfo:eu-repo/semantics/openAccess2018-11-19T08:24:44Zoai:periodicos.ufsc.br:article/12970Revistahttps://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/PUBhttps://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/oairbcdh@contato.ufsc.br || portaldeperiodicos.bu@contato.ufsc.br1980-00371415-8426opendoar:2018-11-19T08:24:44Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano (Online) - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false |
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