Proposta metodológica para o treinamento do Kung fu Sanda para Santa Catarina

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Madeira da Costa, Rafael
Data de Publicação: 2017
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFSC
Texto Completo: https://repositorio.ufsc.br/xmlui/handle/123456789/177050
Resumo: TCC (Graduação) - Universidade Federal de Santa Catarina. Centro de Desportos. Educação Física - Bacharelado.
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Ao nos depararmos com o empirismo dos professores de artes marciais e das lutas, onde muitas vezes não tiveram capacitação profissional adequada, notou-se a necessidade de uma verificação de conteúdos existentes sobre treinamento de lutas e especificamente do Kung Fu Sanda. Com os resultados obtidos, chegou-se a seguinte pergunta: que metodologia podemos utilizar para o treinamento de atletas desta modalidade? Pensando nisso, o presente estudo teve como objetivo, propor uma metodologia de treinamento para atletas da modalidade de combate do kung fu conhecida como Sanda, feita na forma de revisão bibliográfica com o intuito de elencar as principais características utilizadas, e desta forma, dentro dos conhecimentos científicos existentes, e com as principais características elencadas, pretendeu-se elucidar a importância de uma metodologia de treinamento para auxiliar o planejamento do treinamento para atletas da modalidade de Kung Fu Sanda. Não foi aqui descrito os métodos utilizados nos microciclos, como número de séries, quantidade de repetições, técnicas a serem treinadas e quais táticas explorar, por entendermos que existem as individualidades biológicas e fisiológicas que devemos considerar principalmente nos períodos específicos de desenvolvimento de força, flexibilidade, técnica e tática, além dos objetivos diferenciados de treinador para treinador. Esta proposta metodológica tem o fim de organizar o treinamento do lutador ao longo de um ano, baseado num cronograma modelo com duas competições alvo mostrando uma possibilidade baseada em conhecimentos de treinamento conhecidos na literatura39 f.Florianópolis, SCLutas.Kung fu.Sanda.Profissionais qualificados.Treinamento.Proposta metodológica para o treinamento do Kung fu Sanda para Santa Catarinainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFSCinstname:Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)instacron:UFSCinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALrafaelmadeiradacosta_bacharelado_20171.pdfrafaelmadeiradacosta_bacharelado_20171.pdfapplication/pdf727512https://repositorio.ufsc.br/bitstream/123456789/177050/1/rafaelmadeiradacosta_bacharelado_20171.pdf20a087e1b31889cff40795780857496cMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81383https://repositorio.ufsc.br/bitstream/123456789/177050/2/license.txt11ee89cd31d893362820eab7c4d46734MD52123456789/1770502017-07-06 08:57:40.261oai:repositorio.ufsc.br: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ório de PublicaçõesPUBhttp://150.162.242.35/oai/requestopendoar:23732017-07-06T11:57:40Repositório Institucional da UFSC - Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC)false
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