A influência de variáveis psicobiológicas na adesão e aderência a um programa de exercício físico

• Autor(a) principal: Rosa, João Paulo Pereira [UNIFESP]
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
• Texto Completo: https://sucupira.capes.gov.br/sucupira/public/consultas/coleta/trabalhoConclusao/viewTrabalhoConclusao.jsf?popup=true&id_trabalho=2356744; http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/48724
• topic: Motivação; Exercício físico; Adesão; Aderência; Motivation; Physical Exercise; Adhesion; Adherence

Apesar do crescente número de iniciativas e facilidades para se adquirir um melhor condicionamento físico e constante acesso a informações sobre a importância da prática de atividade física para saúde, nota-se que pessoas iniciam programas de exercício físico e desistem do mesmo após pouco tempo. Estudos apontam que o nível de motivação e expectativas anteriores são aspectos relevantes para aumentar o compromisso com a atividade física. Além disso, esses aspectos não são adequadamente descritos em termos de explicações proximais (motivação/expectativas) e distais (evolutivas/ antropológicos) pela literatura. Este trabalho tem como objetivo verificar se o nível de motivação (BREQ-2) e expectativas em relação ao exercício físico regular (IMPRAF-54) antes de iniciar um programa de exercícios de um ano poderia determinar a probabilidade de aderência ao exercício físico. Cem voluntários (55 mulheres) com idade de 34,03±9,01 anos foram recrutados a participar de um protocolo de exercício físico com duração de 12 meses. A escala IMPRAF-54 foi utilizado para avaliar seis expectativas diferentes associados à atividade física, e do inventário BREQ-2 foi utilizado para avaliar o nível de motivação em cinco etapas (de desmotivação para a motivação intrínseca). Os indivíduos que completaram o protocolo apresentaram maior sociabilidade e pontuações mais baixas no domínio "Prazer" de acordo com oIMPRAF-54. Um modelo de regressão logística mostrou que um aumento de um ponto no score de sociabilidade aumentou a chance de concluir o programa em 10% (OR = 1,1 [1,04-1,23]), e o mesmo incremento de um ponto na pontuação prazer reduziu a chance de completar o protocolo em 16% (OR = 0,85 [,74-,98]). Curvas ROC foram também calculados para estabelecer pontos de corte no questionário IMPRAF-54 para a adesão (Sociabilidade - 18,5 pontos - 81% de sensibilidade / 50% de especificidade) e abandono (Pleasure - 25,5 pontos - 86% de sensibilidade-20% de especificidade) do protocolo de exercício. A associação entre o exercício físico e as atividades sociais podem envolver as pessoas para serem fisicamente ativos e pode proporcionar melhores resultados de adesão e aderência em programas de exercícios físicos para a população em geral. Palavras ? Chave: Motivação, Exercício Físico, Adesão, Aderência