Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics
Autor(a) principal: | |
---|---|
Data de Publicação: | 2014 |
Outros Autores: | , , , , , , , |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | eng |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UNIFESP |
Texto Completo: | https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8748 https://dx.doi.org/10.1590/S1679-45082014AO3162 |
Resumo: | Objetivo Verificar os efeitos de um protocolo de treinamento físico resistido ondulatório nos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2. Métodos Participaram do estudo 48 indivíduos, com idade entre 60 e 85 anos, de ambos os gêneros. Eles foram divididos em dois grupos: Idosos Diabéticos Não Treinados (n=19), com aqueles não submetidos ao treinamento físico, e Idosos Diabéticos Treinados (n=29), que foram submetidos ao protocolo de treinamento físico resistido ondulatório. Os idosos foram avaliados em diversos equipamentos de musculação, antes e após o treinamento resistido ondulatório, por meio do teste de uma repetição máxima. Os participantes realizaram o treinamento resistido ondulatório três vezes por semanas, durante um período de 16 semanas. A sobrecarga do programa foi alternada, sendo em 1 semana equivalente a 50% de uma repetição máxima e, na outra semana, a 70% de uma repetição máxima. A análise estatística revelou diferenças significativas (p<0,05) entre os resultados dos testes pré e pós-período de treinamento resistido ondulatório em um período de 16 semanas. Resultados Os ganhos médios de força foram de 43,20% (extensão de joelho), 65,00% (flexão de joelho), 27,80% (supino sentado máquina), 31,00% (remada sentado), 43,90% (bíceps pulley) e 21,10% (tríceps pulley). Conclusão O protocolo de treinamento resistido ondulatório utilizado com sobrecargas semanais diferentes foi eficiente em proporcionar significativos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2. |
id |
UFSP_9dd22945dc3f37369d3d365d0f4dafa4 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repositorio.unifesp.br:11600/8748 |
network_acronym_str |
UFSP |
network_name_str |
Repositório Institucional da UNIFESP |
repository_id_str |
3465 |
spelling |
Santos, Gilberto Monteiro dos [UNIFESP]Montrezol, Fábio Tanil [UNIFESP]Pauli, Luciana Santos SouzaSartori-Cintra, Angélica RossiColantonio, Emilson [UNIFESP]Gomes, Ricardo José [UNIFESP]Marinho, RodolfoMoura, Leandro Pereira dePauli, José RodrigoUniversidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)Faculdade Anhanguera de CampinasUniversidade Estadual Paulista (UNESP)2015-06-14T13:47:27Z2015-06-14T13:47:27Z2014-12-01Einstein (São Paulo). Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, v. 12, n. 4, p. 425-432, 2014.1679-4508https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8748https://dx.doi.org/10.1590/S1679-45082014AO3162S1679-45082014000400425.pdfS1679-4508201400040042510.1590/S1679-45082014AO3162Objetivo Verificar os efeitos de um protocolo de treinamento físico resistido ondulatório nos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2. Métodos Participaram do estudo 48 indivíduos, com idade entre 60 e 85 anos, de ambos os gêneros. Eles foram divididos em dois grupos: Idosos Diabéticos Não Treinados (n=19), com aqueles não submetidos ao treinamento físico, e Idosos Diabéticos Treinados (n=29), que foram submetidos ao protocolo de treinamento físico resistido ondulatório. Os idosos foram avaliados em diversos equipamentos de musculação, antes e após o treinamento resistido ondulatório, por meio do teste de uma repetição máxima. Os participantes realizaram o treinamento resistido ondulatório três vezes por semanas, durante um período de 16 semanas. A sobrecarga do programa foi alternada, sendo em 1 semana equivalente a 50% de uma repetição máxima e, na outra semana, a 70% de uma repetição máxima. A análise estatística revelou diferenças significativas (p<0,05) entre os resultados dos testes pré e pós-período de treinamento resistido ondulatório em um período de 16 semanas. Resultados Os ganhos médios de força foram de 43,20% (extensão de joelho), 65,00% (flexão de joelho), 27,80% (supino sentado máquina), 31,00% (remada sentado), 43,90% (bíceps pulley) e 21,10% (tríceps pulley). Conclusão O protocolo de treinamento resistido ondulatório utilizado com sobrecargas semanais diferentes foi eficiente em proporcionar significativos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2.Objective To investigate the effects of a specific protocol of undulatory physical resistance training on maximal strength gains in elderly type 2 diabetics. Methods The study included 48 subjects, aged between 60 and 85 years, of both genders. They were divided into two groups: Untrained Diabetic Elderly (n=19) with those who were not subjected to physical training and Trained Diabetic Elderly (n=29), with those who were subjected to undulatory physical resistance training. The participants were evaluated with several types of resistance training’s equipment before and after training protocol, by test of one maximal repetition. The subjects were trained on undulatory resistance three times per week for a period of 16 weeks. The overload used in undulatory resistance training was equivalent to 50% of one maximal repetition and 70% of one maximal repetition, alternating weekly. Statistical analysis revealed significant differences (p<0.05) between pre-test and post-test over a period of 16 weeks. Results The average gains in strength were 43.20% (knee extension), 65.00% (knee flexion), 27.80% (supine sitting machine), 31.00% (rowing sitting), 43.90% (biceps pulley), and 21.10% (triceps pulley). Conclusion Undulatory resistance training used with weekly different overloads was effective to provide significant gains in maximum strength in elderly type 2 diabetic individuals.Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)Universidade Estadual de CampinasFaculdade Anhanguera de CampinasUniversidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho”UNIFESPSciELO425-432engInstituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert EinsteinEinstein (São Paulo)Força muscularEducação física e treinamentoEnvelhecimentoIdosoDiabetes mellitus tipo 2Muscular strengthPhysical education and trainingAgingAgedDiabetes mellitus, type 2Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabeticsPrograma de treinamento físico resistido ondulatório aumenta a força máxima de idosos diabéticos tipo 2info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNIFESPinstname:Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)instacron:UNIFESPORIGINALS1679-45082014000400425.pdfapplication/pdf332893${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/1/S1679-45082014000400425.pdfbc2f90ab76d35ec2678865dbc565677fMD51open accessTEXTS1679-45082014000400425.pdf.txtS1679-45082014000400425.pdf.txtExtracted texttext/plain36459${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/6/S1679-45082014000400425.pdf.txt637ba6876648096ea79daa7f464c7f23MD56open accessTHUMBNAILS1679-45082014000400425.pdf.jpgS1679-45082014000400425.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg6602${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/8/S1679-45082014000400425.pdf.jpg33c11df74e3241ae3bc08848388ff3bdMD58open access11600/87482023-06-05 19:11:14.091open accessoai:repositorio.unifesp.br:11600/8748Repositório InstitucionalPUBhttp://www.repositorio.unifesp.br/oai/requestopendoar:34652023-06-05T22:11:14Repositório Institucional da UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)false |
dc.title.en.fl_str_mv |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
dc.title.alternative.pt.fl_str_mv |
Programa de treinamento físico resistido ondulatório aumenta a força máxima de idosos diabéticos tipo 2 |
title |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
spellingShingle |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics Santos, Gilberto Monteiro dos [UNIFESP] Força muscular Educação física e treinamento Envelhecimento Idoso Diabetes mellitus tipo 2 Muscular strength Physical education and training Aging Aged Diabetes mellitus, type 2 |
title_short |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
title_full |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
title_fullStr |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
title_full_unstemmed |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
title_sort |
Undulatory physical resistance training program increases maximal strength in elderly type 2 diabetics |
author |
Santos, Gilberto Monteiro dos [UNIFESP] |
author_facet |
Santos, Gilberto Monteiro dos [UNIFESP] Montrezol, Fábio Tanil [UNIFESP] Pauli, Luciana Santos Souza Sartori-Cintra, Angélica Rossi Colantonio, Emilson [UNIFESP] Gomes, Ricardo José [UNIFESP] Marinho, Rodolfo Moura, Leandro Pereira de Pauli, José Rodrigo |
author_role |
author |
author2 |
Montrezol, Fábio Tanil [UNIFESP] Pauli, Luciana Santos Souza Sartori-Cintra, Angélica Rossi Colantonio, Emilson [UNIFESP] Gomes, Ricardo José [UNIFESP] Marinho, Rodolfo Moura, Leandro Pereira de Pauli, José Rodrigo |
author2_role |
author author author author author author author author |
dc.contributor.institution.none.fl_str_mv |
Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) Faculdade Anhanguera de Campinas Universidade Estadual Paulista (UNESP) |
dc.contributor.author.fl_str_mv |
Santos, Gilberto Monteiro dos [UNIFESP] Montrezol, Fábio Tanil [UNIFESP] Pauli, Luciana Santos Souza Sartori-Cintra, Angélica Rossi Colantonio, Emilson [UNIFESP] Gomes, Ricardo José [UNIFESP] Marinho, Rodolfo Moura, Leandro Pereira de Pauli, José Rodrigo |
dc.subject.por.fl_str_mv |
Força muscular Educação física e treinamento Envelhecimento Idoso Diabetes mellitus tipo 2 |
topic |
Força muscular Educação física e treinamento Envelhecimento Idoso Diabetes mellitus tipo 2 Muscular strength Physical education and training Aging Aged Diabetes mellitus, type 2 |
dc.subject.eng.fl_str_mv |
Muscular strength Physical education and training Aging Aged Diabetes mellitus, type 2 |
description |
Objetivo Verificar os efeitos de um protocolo de treinamento físico resistido ondulatório nos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2. Métodos Participaram do estudo 48 indivíduos, com idade entre 60 e 85 anos, de ambos os gêneros. Eles foram divididos em dois grupos: Idosos Diabéticos Não Treinados (n=19), com aqueles não submetidos ao treinamento físico, e Idosos Diabéticos Treinados (n=29), que foram submetidos ao protocolo de treinamento físico resistido ondulatório. Os idosos foram avaliados em diversos equipamentos de musculação, antes e após o treinamento resistido ondulatório, por meio do teste de uma repetição máxima. Os participantes realizaram o treinamento resistido ondulatório três vezes por semanas, durante um período de 16 semanas. A sobrecarga do programa foi alternada, sendo em 1 semana equivalente a 50% de uma repetição máxima e, na outra semana, a 70% de uma repetição máxima. A análise estatística revelou diferenças significativas (p<0,05) entre os resultados dos testes pré e pós-período de treinamento resistido ondulatório em um período de 16 semanas. Resultados Os ganhos médios de força foram de 43,20% (extensão de joelho), 65,00% (flexão de joelho), 27,80% (supino sentado máquina), 31,00% (remada sentado), 43,90% (bíceps pulley) e 21,10% (tríceps pulley). Conclusão O protocolo de treinamento resistido ondulatório utilizado com sobrecargas semanais diferentes foi eficiente em proporcionar significativos ganhos de força máxima em idosos diabéticos do tipo 2. |
publishDate |
2014 |
dc.date.issued.fl_str_mv |
2014-12-01 |
dc.date.accessioned.fl_str_mv |
2015-06-14T13:47:27Z |
dc.date.available.fl_str_mv |
2015-06-14T13:47:27Z |
dc.type.status.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
dc.type.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/article |
format |
article |
status_str |
publishedVersion |
dc.identifier.citation.fl_str_mv |
Einstein (São Paulo). Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, v. 12, n. 4, p. 425-432, 2014. |
dc.identifier.uri.fl_str_mv |
https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8748 https://dx.doi.org/10.1590/S1679-45082014AO3162 |
dc.identifier.issn.none.fl_str_mv |
1679-4508 |
dc.identifier.file.none.fl_str_mv |
S1679-45082014000400425.pdf |
dc.identifier.scielo.none.fl_str_mv |
S1679-45082014000400425 |
dc.identifier.doi.none.fl_str_mv |
10.1590/S1679-45082014AO3162 |
identifier_str_mv |
Einstein (São Paulo). Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, v. 12, n. 4, p. 425-432, 2014. 1679-4508 S1679-45082014000400425.pdf S1679-45082014000400425 10.1590/S1679-45082014AO3162 |
url |
https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/8748 https://dx.doi.org/10.1590/S1679-45082014AO3162 |
dc.language.iso.fl_str_mv |
eng |
language |
eng |
dc.relation.ispartof.none.fl_str_mv |
Einstein (São Paulo) |
dc.rights.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.format.none.fl_str_mv |
425-432 |
dc.publisher.none.fl_str_mv |
Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein |
publisher.none.fl_str_mv |
Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein |
dc.source.none.fl_str_mv |
reponame:Repositório Institucional da UNIFESP instname:Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) instacron:UNIFESP |
instname_str |
Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) |
instacron_str |
UNIFESP |
institution |
UNIFESP |
reponame_str |
Repositório Institucional da UNIFESP |
collection |
Repositório Institucional da UNIFESP |
bitstream.url.fl_str_mv |
${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/1/S1679-45082014000400425.pdf ${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/6/S1679-45082014000400425.pdf.txt ${dspace.ui.url}/bitstream/11600/8748/8/S1679-45082014000400425.pdf.jpg |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
bc2f90ab76d35ec2678865dbc565677f 637ba6876648096ea79daa7f464c7f23 33c11df74e3241ae3bc08848388ff3bd |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositório Institucional da UNIFESP - Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) |
repository.mail.fl_str_mv |
|
_version_ |
1783460245167669248 |