Efeitos da suplementação de carboidratos sobre parâmetros fisiológicos durante exercício agudo no limiar segundo ventilatório (LV2)

• Autor(a) principal: Rodrigues, Juliana Malvasio Pittigliani [UNIFESP]
• Data de Publicação: 2009
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
• Texto Completo: http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51656
• topic: Exercício; Carboidrato; Suplementação; Performance; Exercise; Carbohydrate; Supplementation; Performance

O consumo apropriado de carboidrato, particularmente durante o exercício de alta intensidade, tem especial importância para indivíduos fisicamente ativos, uma vez que é fundamental para a otimização dos estoques iniciais de glicogênio muscular, para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício e a adequada reposição das reservas de glicogênio na fase de recuperação. O carboidrato ainda é capaz de atenuar os efeitos negativos do exercício no sistema imune. (PANZA et al, 2007). Sendo assim, esse trabalho, objetiva verificar se a suplementação de carboidratos traz benefícios fisiológicos e melhoram a performance em indivíduos fisicamente ativos ao realizarem exercício na intensidade do limiar ventilatório 2 (LV2). Apesar dos efeitos clássicos da suplementação com carboidratos durante o exercício, notadamente os de longa duração e baixa intensidade, não encontramos diferença nos parâmetros avaliados, no entanto novos trabalhos com um número de voluntários maior se faz necessário a fim de se conseguir resultados mais conclusivos.