Efeitos de jogos pré-desportivos no humor, na cognição, no padrão de sono e na qualidade de vida de idosas obesas.

• Autor(a) principal: Bittar, Irene Guarido Luz [UNIFESP]
• Data de Publicação: 2009
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
• Texto Completo: http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/51583
• topic: Idosas; Jogos Pré-desportivos; Psicobiologia; Cognição; Humor; Elderly; Teaching Games; Psychobiology; Cognition; Mood

O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito de um programa de Jogos Pré- desportivos (JPD) nos aspectos psicobiológicos de idosas. Métodos: Participaram desse estudo 53 voluntárias idosas do gênero feminino que foram distribuídas em dois grupos: Grupo Ativo(n=27): participaram de um programa de JPD composto por atividades esportivas adaptadas por 6 meses, 3 vezes semanais, por 1 hora; e Grupo controle(n=26)- que foi orientado a não modificar suas atividades de rotina diária e a não se engajar em nenhum programa de atividade física sistematizada. A média (±desvio-padrão) da idade, estatura, massa corporal, índice de massa corpórea (IMC) foram: 67,91 ± 6,11anos; 1,55 ± 0,06cm; 80,68 ± 8,45kg; e 33,41 ± 2.62kg/m2, respectivamente. Antes e depois de iniciar o programa proposto, as voluntárias responderam os questionários: Mini Exame do Estado Mental (cognição); Escala de Sonolência de Epworth (sonolência excessiva diurna); Questionário de Pittsburgh (qualidade de sono); SF-36 (qualidade de vida); Escala Geriátrica de Depressão (depressão); IDATE-Traço/Estado (ansiedade); Escala de Humor de Brunel (estado de humor); Nível de Atividade Física Habitual; Questionário de Imagem Corporal; e Questionário do sono. Após 6 meses, os questionários foram reaplicados. Resultados: O grupo Ativo apresentou maiores escores nos seguintes parâmetros: cognição referente à atenção e cálculo (3,92±1,52 x 2,79±1,55; p= 0,01); dimensão lazer do nível de atividade física habitual (3,09±0,52 x 2,61±0,51; p= 0,02) e na média das dimensões que avaliam a qualidade de vida (84,12±10,43 x 73,95±15,39; p= 0,01). Já para os parâmetros sonolência excessiva diurna (6,65±3,78 x 9,47±5,55; p= 0,04); dimensão depressão do questionário Brunel (0,23±0,82 x 2,00±3,33) e ansiedade traço (32,31±8,40 x 38,63±12,12; p= 0,04), encontramos menores escores para o grupo Ativo na mesma comparação. Conclusão: Nossos dados sugerem que um programa de 6 meses de JPD melhora aspectos psicobiológicos de idosas, por essa atividade ser de baixo custo, sugere-se um maior empenho no incentivo dessa população em relação a essa prática.