Uma noite com 6h de restrição de sono piora a performance em roedores submetidos ao treinamento resistido periodizado

• Autor(a) principal: Nosé, Paulo Daubian Rubini dos Santos [UNIFESP]
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Tese
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIFESP
• Texto Completo: https://repositorio.unifesp.br/11600/70674
• topic: Sono; Restrição de sono; Exercício físico; Treinamento de força/resistido

Introdução: O exercício físico é um potente estimulador fisiológico e biomolecular capaz de promover diversas respostas fisiológicas. As respostas fisiológicas advindas do exercício físico são dependentes da carga de treinamento imposta entre cada uma das sessões. Estudos realizados em humanos e modelos animais comprovam que a restrição de sono tem consequências significativas no desempenho físico. Objetivo: O objetivo do presente trabalho foi investigar os efeitos da restrição de sono sobre o desempenho do treinamento resistido, quantificando variáveis bioquímicas e moleculares. Métodos: Foram utilizados 30 ratos Wistar machos com 60 dias de idade divididos em quatro grupos (Sedentário Controle (SC; N = 5), Sedentário Restrição de Sono (SRS; N = 5), Treinado Controle (TC; N = 10), e Treinado Restrição de Sono (TRS; N = 10)). Os animais foram submetidos a um teste de força máxima inicial, seguido de um protocolo periodizado de treinamento de força com duração de seis semanas. Posteriormente os animais foram submetidos a um período de seis horas de restrição de sono, com a reavaliação do teste de força máxima. Resultados: A presente pesquisa encontrou aumento da massa corporal total de todos os animais ao final das seis semanas de estudo. Seis horas de restrição de sono foi capaz de reduzir 18,4% a capacidade de força do grupo TRS em relação ao grupo TC. Não houve diferenças significativas para os valores de glicogênio entre os grupos experimentais tanto para o músculo plantar, quanto para o músculo sóleo. Não houve diferença significativa para as concentrações da proteína CLOCK nos músculos plantar e sóleo. O trabalho também demonstrou diferença significativa em 15 metabólitos da via de glicólise anaeróbia através da análise metabolômica. Conclusão: Concluímos que a restrição de sono atenua o desempenho da capacidade de força máxima em animais treinados, demonstrando também que o processo de treinamento reduz o impacto da restrição do sono no desempenho, alterando diversos metabólitos da via de glicose anaeróbia.