Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Celes, Rodrigo Souza
Data de Publicação: 2009
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UnB
Texto Completo: http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296
Resumo: Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009.
id UNB_7ab6d0bf630274791ad4d087f359104e
oai_identifier_str oai:repositorio.unb.br:10482/4296
network_acronym_str UNB
network_name_str Repositório Institucional da UnB
repository_id_str
spelling Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gênerosExercícios físicosFadigaRelações homem-mulherDissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009.OBJETIVO: Comparar os efeitos de dois diferentes intervalos de recuperação (IRs) entre séries isocinéticas no pico de torque (PT), trabalho total (TT) e índice de fadiga (IF) em homens e mulheres. MÉTODO: 16 homens (26,75 ± 4,73 anos, 79,06 ± 9,38 kg e 175,69 ± 4,66 cm) e17 mulheres (27,18 ± 4,05 anos, 56,84 ± 6,93 kg e 162,56 ± 7,02 cm), recreacionamente treinados em exercícios resistidos há pelo menos 6 meses, realizaram 3 séries de 10 repetições isocinéticas de extensão unilateral de joelho a 60°/s e 180°/s. Os IRs entre as séries foram de 1 e 2min e foram contrabalanceados nos dois dias de teste, separados por um mínimo de 72h. A taxa de trabalho recuperação foi de 1:3 e 1:6 para 60°/s e 1:6 e 1:12 para 180°/s. RESULTADOS: Homens e mulheres tiveram uma redução significante (p<0,05) no PT e TT com 1 e 2min de IR a 60°/s. A 180°/s, ambos os gêneros, demonstraram uma redução significante (p<0,05) do PT e TT apenas com 1min de IR. As mulheres são mais resistentes a fadiga muscular que os homens. As diferenças entre os gêneros no IF foram maiores a 180°/s que a 60°/s. CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que durante contrações isocinéticas máximas a 60°/s, homens e mulheres exibem uma grande suscetibilidade a fadiga muscular. Sendo que uma taxa de trabalho recuperação de 1:6 não é suficiente para promover uma completa recuperação muscular no protocolo proposto, em homens e mulheres recreacionalmente treinados. Com o aumento da velocidade, as diferenças entre os gêneros no IF se tornam mais aparentes. _______________________________________________________________________________ ABSTRACTPURPOSE: To compare the effect of two different rest intervals (RI’s) between sets of isokinetic knee extension exercise on Peak Torque (PT), Total Work (TW), and fatigue index (FI) between young men and women. METHODS: 17 men (26.75 ± 4.73 yrs, 79,06 ± 9,38 kg e 175,69 ± 4,66 cm) and 16 women (27.18 ± 4.05 yrs, 56,84 ± 6,93 kg e 162,56 ± 7,02 cm) performed 3 sets of 10 unilateral isokinetic knee extension repetitions at 60°/s and 180°/s. The rest intervals between sets were 1 and 2 minutes and were counterbalanced across 2 testing days, separated by a minimum of 72 hours. The work-to-rest ratio was 1:3 and 1:6.for 60°/s and 1:6 and 1:12 for 180°/s. Subjects were recreational resistance trained programs that included resistance exercise within the last 6 months. RESULTS: The results were as follows: Men and women showed a significant (p<0,05) decrees in PT and TW with 1 and 2min RI at 60°/s. At 180°/s, both gender, showed a decline in PT and TW only with 1min RI. Women also appeared to be more fatigue resistant than men at 180°/s. The differences between genders on FI were grater at 180°/s when compared to 60°/s. CONCLUSION: These results suggest that during maximal-effort muscle isokinetic contractions at 60°/s, males and females exhibit a similar susceptibility to muscle fatigue during isokinetic knee extension exercise. Also, it appears that a 1:6 work-to-rest ratio is not sufficient to promote full muscle strength recovery for this specific protocol in recreational resistance trained young men and women. With increased of speed, the difference between genders on FI become more apparent.Faculdade de Educação Física (FEF)Programa de Pós-Graduação em Educação FísicaMarques, Martim Francisco BottaroCeles, Rodrigo Souza2010-04-20T18:36:51Z2010-04-20T18:36:51Z20092009info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfCELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009.http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296info:eu-repo/semantics/openAccessporreponame:Repositório Institucional da UnBinstname:Universidade de Brasília (UnB)instacron:UNB2024-02-08T19:33:36Zoai:repositorio.unb.br:10482/4296Repositório InstitucionalPUBhttps://repositorio.unb.br/oai/requestrepositorio@unb.bropendoar:2024-02-08T19:33:36Repositório Institucional da UnB - Universidade de Brasília (UnB)false
dc.title.none.fl_str_mv Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
title Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
spellingShingle Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
Celes, Rodrigo Souza
Exercícios físicos
Fadiga
Relações homem-mulher
title_short Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
title_full Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
title_fullStr Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
title_full_unstemmed Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
title_sort Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
author Celes, Rodrigo Souza
author_facet Celes, Rodrigo Souza
author_role author
dc.contributor.none.fl_str_mv Marques, Martim Francisco Bottaro
dc.contributor.author.fl_str_mv Celes, Rodrigo Souza
dc.subject.por.fl_str_mv Exercícios físicos
Fadiga
Relações homem-mulher
topic Exercícios físicos
Fadiga
Relações homem-mulher
description Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009.
publishDate 2009
dc.date.none.fl_str_mv 2009
2009
2010-04-20T18:36:51Z
2010-04-20T18:36:51Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/masterThesis
format masterThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv CELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009.
http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296
identifier_str_mv CELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009.
url http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.none.fl_str_mv application/pdf
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UnB
instname:Universidade de Brasília (UnB)
instacron:UNB
instname_str Universidade de Brasília (UnB)
instacron_str UNB
institution UNB
reponame_str Repositório Institucional da UnB
collection Repositório Institucional da UnB
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UnB - Universidade de Brasília (UnB)
repository.mail.fl_str_mv repositorio@unb.br
_version_ 1814508400107585536

Registros relacionados