Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros
| Autor(a) principal: | |
|---|---|
| Data de Publicação: | 2009 |
| Tipo de documento: | Dissertação |
| Idioma: | por |
| Título da fonte: | Repositório Institucional da UnB |
| Texto Completo: | http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296 |
Resumo: | Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009. |
| id |
UNB_b75792c4b51235131dd23453ef8e6a07 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repositorio2.unb.br:10482/4296 |
| network_acronym_str |
UNB |
| network_name_str |
Repositório Institucional da UnB |
| repository_id_str |
|
| spelling |
Celes, Rodrigo SouzaMarques, Martim Francisco Bottaro2010-04-20T18:36:51Z2010-04-20T18:36:51Z20092009CELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009.http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009.OBJETIVO: Comparar os efeitos de dois diferentes intervalos de recuperação (IRs) entre séries isocinéticas no pico de torque (PT), trabalho total (TT) e índice de fadiga (IF) em homens e mulheres. MÉTODO: 16 homens (26,75 ± 4,73 anos, 79,06 ± 9,38 kg e 175,69 ± 4,66 cm) e17 mulheres (27,18 ± 4,05 anos, 56,84 ± 6,93 kg e 162,56 ± 7,02 cm), recreacionamente treinados em exercícios resistidos há pelo menos 6 meses, realizaram 3 séries de 10 repetições isocinéticas de extensão unilateral de joelho a 60°/s e 180°/s. Os IRs entre as séries foram de 1 e 2min e foram contrabalanceados nos dois dias de teste, separados por um mínimo de 72h. A taxa de trabalho recuperação foi de 1:3 e 1:6 para 60°/s e 1:6 e 1:12 para 180°/s. RESULTADOS: Homens e mulheres tiveram uma redução significante (p<0,05) no PT e TT com 1 e 2min de IR a 60°/s. A 180°/s, ambos os gêneros, demonstraram uma redução significante (p<0,05) do PT e TT apenas com 1min de IR. As mulheres são mais resistentes a fadiga muscular que os homens. As diferenças entre os gêneros no IF foram maiores a 180°/s que a 60°/s. CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que durante contrações isocinéticas máximas a 60°/s, homens e mulheres exibem uma grande suscetibilidade a fadiga muscular. Sendo que uma taxa de trabalho recuperação de 1:6 não é suficiente para promover uma completa recuperação muscular no protocolo proposto, em homens e mulheres recreacionalmente treinados. Com o aumento da velocidade, as diferenças entre os gêneros no IF se tornam mais aparentes. _______________________________________________________________________________ ABSTRACTPURPOSE: To compare the effect of two different rest intervals (RI’s) between sets of isokinetic knee extension exercise on Peak Torque (PT), Total Work (TW), and fatigue index (FI) between young men and women. METHODS: 17 men (26.75 ± 4.73 yrs, 79,06 ± 9,38 kg e 175,69 ± 4,66 cm) and 16 women (27.18 ± 4.05 yrs, 56,84 ± 6,93 kg e 162,56 ± 7,02 cm) performed 3 sets of 10 unilateral isokinetic knee extension repetitions at 60°/s and 180°/s. The rest intervals between sets were 1 and 2 minutes and were counterbalanced across 2 testing days, separated by a minimum of 72 hours. The work-to-rest ratio was 1:3 and 1:6.for 60°/s and 1:6 and 1:12 for 180°/s. Subjects were recreational resistance trained programs that included resistance exercise within the last 6 months. RESULTS: The results were as follows: Men and women showed a significant (p<0,05) decrees in PT and TW with 1 and 2min RI at 60°/s. At 180°/s, both gender, showed a decline in PT and TW only with 1min RI. Women also appeared to be more fatigue resistant than men at 180°/s. The differences between genders on FI were grater at 180°/s when compared to 60°/s. CONCLUSION: These results suggest that during maximal-effort muscle isokinetic contractions at 60°/s, males and females exhibit a similar susceptibility to muscle fatigue during isokinetic knee extension exercise. Also, it appears that a 1:6 work-to-rest ratio is not sufficient to promote full muscle strength recovery for this specific protocol in recreational resistance trained young men and women. With increased of speed, the difference between genders on FI become more apparent.Faculdade de Educação Física (FEF)Programa de Pós-Graduação em Educação FísicaIntervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gênerosinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisExercícios físicosFadigaRelações homem-mulherBRAinfo:eu-repo/semantics/openAccessporreponame:Repositório Institucional da UnBinstname:Universidade de Brasília (UnB)instacron:UNBORIGINAL2009_RodrigoSouzaCeles.pdf2009_RodrigoSouzaCeles.pdfapplication/pdf694611http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/1/2009_RodrigoSouzaCeles.pdf5339d83ac77b142abb1df4d89dcdcdeaMD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1863http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/2/license.txt877b83ffc364a5bc5a4cf0dc7f3a5492MD52open accessTEXT2009_RodrigoSouzaCeles.pdf.txt2009_RodrigoSouzaCeles.pdf.txtExtracted texttext/plain98841http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/3/2009_RodrigoSouzaCeles.pdf.txt7bd1ad8b830c2657f4ed650e8a76fb40MD53open access10482/42962024-02-08 16:33:36.784open accessoai:repositorio2.unb.br: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 Digital de Teses e DissertaçõesPUBhttps://repositorio.unb.br/oai/requestopendoar:2024-02-08T19:33:36Repositório Institucional da UnB - Universidade de Brasília (UnB)false |
| dc.title.en.fl_str_mv |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| title |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| spellingShingle |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros Celes, Rodrigo Souza Exercícios físicos Fadiga Relações homem-mulher |
| title_short |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| title_full |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| title_fullStr |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| title_full_unstemmed |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| title_sort |
Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas : diferença entre gêneros |
| author |
Celes, Rodrigo Souza |
| author_facet |
Celes, Rodrigo Souza |
| author_role |
author |
| dc.contributor.author.fl_str_mv |
Celes, Rodrigo Souza |
| dc.contributor.advisor1.fl_str_mv |
Marques, Martim Francisco Bottaro |
| contributor_str_mv |
Marques, Martim Francisco Bottaro |
| dc.subject.keyword.en.fl_str_mv |
Exercícios físicos Fadiga Relações homem-mulher |
| topic |
Exercícios físicos Fadiga Relações homem-mulher |
| description |
Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009. |
| publishDate |
2009 |
| dc.date.submitted.none.fl_str_mv |
2009 |
| dc.date.issued.fl_str_mv |
2009 |
| dc.date.accessioned.fl_str_mv |
2010-04-20T18:36:51Z |
| dc.date.available.fl_str_mv |
2010-04-20T18:36:51Z |
| dc.type.status.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
| dc.type.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| format |
masterThesis |
| status_str |
publishedVersion |
| dc.identifier.citation.fl_str_mv |
CELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009. |
| dc.identifier.uri.fl_str_mv |
http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296 |
| identifier_str_mv |
CELES, Rodrigo Souza. Intervalos de recuperação entre séries de contrações isocinéticas: diferença entre gêneros. 2009. 43 f., il. Dissertação (Mestrado em Educação Física)-Universidade de Brasília, Brasília, 2009. |
| url |
http://repositorio.unb.br/handle/10482/4296 |
| dc.language.iso.fl_str_mv |
por |
| language |
por |
| dc.rights.driver.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
| eu_rights_str_mv |
openAccess |
| dc.source.none.fl_str_mv |
reponame:Repositório Institucional da UnB instname:Universidade de Brasília (UnB) instacron:UNB |
| instname_str |
Universidade de Brasília (UnB) |
| instacron_str |
UNB |
| institution |
UNB |
| reponame_str |
Repositório Institucional da UnB |
| collection |
Repositório Institucional da UnB |
| bitstream.url.fl_str_mv |
http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/1/2009_RodrigoSouzaCeles.pdf http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/2/license.txt http://repositorio2.unb.br/jspui/bitstream/10482/4296/3/2009_RodrigoSouzaCeles.pdf.txt |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
5339d83ac77b142abb1df4d89dcdcdea 877b83ffc364a5bc5a4cf0dc7f3a5492 7bd1ad8b830c2657f4ed650e8a76fb40 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositório Institucional da UnB - Universidade de Brasília (UnB) |
| repository.mail.fl_str_mv |
|
| _version_ |
1803573695600394240 |