Efeito da suplementação de creatina sem exercício físico sobre o equilíbrio de idosas sedentárias

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Teixeira, Luis Felipe Milano, 1981-
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Tese
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)
Texto Completo: https://hdl.handle.net/20.500.12733/18737
Resumo: Orientador: Marco Carlos Uchida
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spelling Efeito da suplementação de creatina sem exercício físico sobre o equilíbrio de idosas sedentáriasEffect of creatine supplementation without physical exercise on balance of sedentary elderly womanEnvelhecimentoIdososCreatinaEquilíbrioEstabilometriaAgingOlder adultsCreatineBalanceStabilometryOrientador: Marco Carlos UchidaTese (doutorado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação FísicaResumo: A suplementação de creatina tem sido amplamente difundida nas últimas décadas, despertando grande interesse na comunidade científica devido às evidências acumuladas sobre seu papel no aprimoramento do desempenho físico, especialmente, em situações de alta demanda energética. Além disso, estudos mais recentes têm revelado o potencial terapêutico da creatina em diversas condições clínicas, incluindo a saúde de idosos, pois auxilia na preservação e melhora da quantidade, qualidade e função muscular nessa população. No entanto, ainda não se sabe completamente o efeito da suplementação de creatina, per se, no equilíbrio de idosos. Diante dessa lacuna de conhecimento, o objetivo desta pesquisa foi investigar os efeitos da suplementação de creatina monohidratada (CrM), independentemente da prática de exercícios físicos, no equilíbrio de idosas sedentárias que não apresentam sarcopenia. Para isso, foi conduzido um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, com duração de 19 dias. O estudo envolveu a participação de 24 idosas sedentárias, sem comprometimentos neurológicos, musculoesqueléticos ou metabólicos significativos, aptas a receber suplementação de creatina e placebo (maltodextrina). Essas participantes foram divididas aleatoriamente em três grupos: i) Grupo Controle (GC; n=8; 67,25±4,95 anos; 72,2±12,42 kg); ii) Grupo Placebo (GP; n=8; 67,25±4,97 anos; 73,38±12,4 kg) e; iii) Grupo Creatina (GCr; n=8; 67,13±4,3 anos; 73,2±11,04 kg) e então, passaram por avaliação médica, avaliação antropométrica e da composição corporal (i.e., massa corporal, estatura e composição corporal segmentada por bioimpedanciometria octopolar); avaliação funcional (i.e., teste de velocidade usual da marcha; teste de velocidade acelerada da marcha; dinamometria de preensão manual, teste de levantar e sentar cinco vezes; teste time up and go); avaliação da força (i.e., máxima contração voluntária isométrica de extensão de joelho e de abdução de quadril) e; avaliação do equilíbrio estático por estabilometria barométrica na posição ortostática com os pés afastados e com os pés juntos e em equilíbrio unipodal com a perna dominante e com a perna não dominante. O protocolo de suplementação teve duração de 14 dias, divididos em duas fases: sobrecarga e manutenção. Durante a fase de sobrecarga, as participantes ingeriram 20g/dia de suplemento divididas em 4 doses (4sachês/5g/dia) contendo CrM ou placebo, enquanto na fase de manutenção, a ingestão foi reduzida para 5g/dia (1 sachê/5g/dia). Após o término do protocolo de suplementação, as participantes foram submetidas a novas avaliações antropométricas, funcionais, de força e equilíbrio. A análise estatística dos dados foi realizada por meio de análise de variância split-hoc ANOVA com medidas repetidas, seguida de post-hoc de Bonferroni. Além disso, o índice d de Cohen foi utilizado para avaliar o tamanho do efeito dos resultados intragrupo. Embora não tenham sido observadas diferenças estatisticamente significativas na análise de variância, a análise do tamanho do efeito revelou que a suplementação de creatina foi capaz de desenvolver aspectos relacionados à capacidade funcional, força muscular isométrica máxima e equilíbrio bipodal e unipodal de forma mais relevante em comparação aos grupos controle e placebo. Em conclusão, a suplementação de creatina por um período de 14 dias e sem a associação ao exercício físico em idosas sedentárias não sarcopênicas, apresenta um efeito que permite sugerir o desenvolvimento do equilíbrio na posição ortostática, tanto com os pés afastados quanto com os pés juntos, bem como, o equilíbrio estático unipodal, tanto na perna dominante quanto na perna não dominante. Esses achados indicam a possível contribuição da suplementação de CrM para o aprimoramento do equilíbrio em idosos sedentários, proporcionando benefícios significativos em aspectos relacionados à essa capacidade funcional e prevenção de quedas. No entanto, é importante destacar a necessidade de mais estudos para aprofundar nosso entendimento sobre os efeitos da creatina no equilíbrio de idosos, considerando diferentes protocolos de suplementação e populações específicas. Portanto, sugere-se que pesquisas futuras sigam investigando o potencial terapêutico da suplementação de creatina em relação ao equilíbrio de idosos, explorando suas possíveis aplicações clínicas, considerando esse suplemento como parte integrante de estratégias de intervenção para melhorar a qualidade de vida e a funcionalidade nessa populaçãoAbstract: Creatine supplementation has gained widespread popularity in recent decades, arousing great interest in the scientific community due to the accumulated evidence regarding its role in enhancing physical performance, particularly in high-energy-demand situations. Moreover, recent studies have revealed the therapeutic potential of creatine in various clinical conditions, including the health of older adults, as it contributes to the preservation and improvement of muscle quantity, quality, and function in this population. However, the effect of creatine supplementation, per se, on the balance of older adults is not yet fully understood. Addressing this knowledge gap, the aim of this research was to investigate the effects of creatine supplementation, regardless of physical exercise, on the balance of sedentary elderly women without sarcopenia. A 19-day randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial was conducted, involving 24 sedentary elderly women without significant neurological, musculoskeletal, or metabolic impairments, eligible to receive creatine and placebo (maltodextrin) supplementation. These participants were randomly divided into three groups: i) Control Group (CG; n=8; 67.25±4.95 years; 72.2±12.42 kg); ii) Placebo Group (PG; n=8; 67.25±4.97 years; 73.38±12.4 kg); and iii) Creatine Group (CrG; n=8; 67.13±4.3 years; 73.2±11.04 kg). They underwent medical evaluation, anthropometric assessment, and body composition analysis (i.e., body mass, height, and segmental body composition by octopolar bioimpedance); functional assessment (i.e., usual gait speed test, accelerated gait speed test, manual grip dynamometry, five-times-sit-to-stand test, and timed up and go test); strength assessment (i.e., maximal isometric voluntary contraction of knee extension and hip abduction); and static balance evaluation using barometric stabilometry in the orthostatic position with feet apart and feet together, as well as unipedal balance with the dominant and non-dominant leg. The supplementation protocol lasted for 14 days and was divided into two phases: loading and maintenance. During the loading phase, the participants ingested 20g/day of supplement divided into 4 doses (4 sachets/5g/day) containing creatine or placebo, while during the maintenance phase, the intake was reduced to 5g/day (1 sachet/5g/day). After the completion of the supplementation protocol, the participants underwent further assessments of anthropometry, function, strength, and balance. Statistical analysis was performed using split-hoc ANOVA with repeated measures, followed by Bonferroni post-hoc analysis. Additionally, Cohen's d index was used to evaluate the effect size of within-group results. Although no statistically significant differences were observed in the analysis of variance, the effect size analysis revealed that creatine supplementation was able to develop aspects related to functional capacity, maximal isometric muscle strength, and bipodal and unipedal balance more prominently compared to the control and placebo groups. In conclusion, creatine supplementation for a period of 14 days, without physical exercise, in sedentary non-sarcopenic older women has an effect that suggests the development of balance in the orthostatic position, both with feet apart and feet together, as well as static unipedal balance in both the dominant and non-dominant leg. These findings indicate the possible contribution of creatine supplementation to balance improvement in sedentary older adults, providing significant benefits in aspects related to functional capacity and fall prevention. However, it is important to highlight the need for further studies to deepen our understanding of the effects of creatine on the balance of older adults, considering different supplementation protocols and specific populations. Therefore, it is suggested that future research continues to investigate the therapeutic potential of creatine supplementation in relation to the balance of older adults, exploring its possible clinical applications and considering this supplement as an integral part of intervention strategies to improve quality of life and functionality in this populationAbertoDoutoradoAtividade Física AdaptadaDoutor em Educação Física[s.n.]Uchida, Marco Carlos, 1971-Bacurau, Reury FranckConte, MarceloSampaio, Ricardo Aurélio CarvalhoRodrigues, BrunoUniversidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Faculdade de Educação FísicaPrograma de Pós-Graduação em Educação FísicaUNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINASTeixeira, Luis Felipe Milano, 1981-20232023-06-30T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/doctoralThesisapplication/pdf1 recurso online (184 p.) : il., digital, arquivo PDF.https://hdl.handle.net/20.500.12733/18737TEIXEIRA, Luis Felipe Milano. Efeito da suplementação de creatina sem exercício físico sobre o equilíbrio de idosas sedentárias. 2023. 1 recurso online (184 p.) Tese (doutorado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, Campinas, SP. Disponível em: https://hdl.handle.net/20.500.12733/18737. Acesso em: 3 set. 2024.https://repositorio.unicamp.br/acervo/detalhe/1392840Cover: https://repositorio.unicamp.br/capa/capa?codigo=1392840porreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instname:Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)instacron:UNICAMPinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-07-02T11:04:48Zoai::1392840Biblioteca Digital de Teses e DissertaçõesPUBhttp://repositorio.unicamp.br/oai/tese/oai.aspsbubd@unicamp.bropendoar:2024-07-02T11:04:48Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) - Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP)false
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