EFEITOS DO MÉTODO ISOSTRETCHING E DA EDUCAÇÃO EM SAÚDE NA QUALIDADE DO SONO E SAÚDE MENTAL DOS JOVENS

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: PERES, Fabiani Solis
Data de Publicação: 2021
Outros Autores: ALVES, Gabriela Costa, MILANI, Bráulio Henrique M. Branco, GROSSI-MILANI, RUTE
Tipo de documento: Artigo de conferência
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Digital Unicesumar
Texto Completo: http://rdu.unicesumar.edu.br/handle/123456789/9551
Resumo: O objetivo deste estudo é verificar os efeitos dos exercícios posturais do método isostretching e educação em saúde na qualidade do sono e saúde mental dos jovens. O estudo será composto por jovens que apresentarem nível de ansiedade acima de cinco, avaliados pelo GAD-7 Transtorno de Ansiedade Generalizada. Em seguida serão aplicados os seguintes instrumentos: Questionário Sociodemográfico, Questionário Complementar de Ansiedade e o Questionário Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (PSQI). Serão compostos dois grupos: Grupo de Exercício Postural (GE) em que serão aplicados exercícios posturais do método isostretching e o Grupo de Educação em Saúde (GES) em que serão realizadas rodas de conversas semanais sobre saúde mental, alongamento e atividade física. O questionário GAD-7, PSQI e Questionário Complementar de Ansiedade serão aplicados pré o pós intervenção. Será empregada uma análise de variância de dois caminhos com medidas repetidas (ANOVA two-way) utilizando o teste de Benferroni caso seja detectada diferença significativa (p<0,05). Espera-se que os participantes tenham melhora na saúde mental e qualidade do sono após a intervenção, promovendo saúde física e mental.
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