Treinamento concorrente e suas implicações no processo de sarcopenia em idosos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Bragatto, Vinícius Correa Bueno
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
Texto Completo: http://hdl.handle.net/11449/243899
Resumo: O exercício físico atualmente é considerado uma ferramenta fundamental para profilaxia e tratamento de doenças. Em idosos particularmente, o processo natural de envelhecimento pode predispor o surgimento ou o agravamento de doenças cardiometabólicas e musculoesqueléticas, bem como declínios funcionais severos. Dentre as diferentes formas da realização de programas de exercício regular, o treinamento concorrente (aeróbio e neuromuscular) ganha protagonismo, sendo proposto na literatura como uma alternativa para a promoção e manutenção da aptidão aeróbia e de força muscular nesta população. Um processo natural que ganha destaque com o envelhecimento é o da sarcopenia, caracterizado pela perda significativa de massa muscular, bem como na capacidade de produção de força e, consequentemente, da aptidão funcional. A literatura atual aponta resultados positivos para aumento da massa muscular, força, potência e consequente melhora na aptidão funcional decorrentes do treinamento concorrente apesar do efeito de interferência em idosos independente de gênero. Assim, a sarcopenia pode ser atenuada em decorrência de uma rotina de treinos que envolvam trabalhos de caráter cardiorrespiratório e neuromuscular concomitantemente.
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