Efeito de diferentes programas de exercícios sobre índices do condicionamento e desempenho aeróbio de mulheres e homens obesos adultos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Elisângela
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Tese
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
Texto Completo: http://hdl.handle.net/11449/216790
Resumo: Uma estratégia segura para reduzir e prevenir a incidência de comorbidades entre indivíduos obesos é melhorar a aptidão cardiorrespiratória com o exercício físico. Dessa forma, o objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de diferentes tipos de programas de exercícios sobre as respostas máximas e submáximas do consumo de oxigênio durante um teste incremental em mulheres e homens adultos obesos. Este estudo foi desenvolvido em uma população de 96 obesos distribuídos em grupos de treino de força (GF), treino aeróbio (GE), treino combinado de força e aeróbio (GM) e treinamento baseado em recomendações de atividade física (GR). O grupo de recomendações seguiu as orientações gerais de atividade física. Todos foram submetidos à intervenção dietética com base em uma dieta hipocalórica (redução de 25-30% no gasto diário). A intervenção teve duração de 22 semanas. Os resultados indicaram aumento do V̇O2pico apenas para o GM (+9,9%; p<0,001), cujos valores diferiram dos observados para GE (p=0,006) e GR (p=0,002). Para o V̇O2pico relativo, observou-se aumento em todos os grupos (p<0,001), com diferenças apenas entre GM e GR (+21,1% para GR em relação ao GM; p=0,037). O valor de LV1 melhorou apenas para os grupos GE (+12,7%; p=0,003) e GM (+16,4%; p<0,001), mas o LV1 relativo aumentou para GF (+15,5%), GE (+24,8%) e GM (+28,4%) com p<0,001, e para GR (+10%, p=0,016). Ao agrupar as respostas por sexo, o V̇O2pico absoluto melhorou somente nos homens (+6,2%, p<0,001), mas o V̇O2pico relativo aumentou tanto em homens (+16,8%; p<0,001) quanto em mulheres (+10,7%, p<0,001), assim como as repostas de LV1 absoluto e relativo com percentuais de melhora para mulheres e homens de +9,4% e +8,4% (absoluto) e +20,4% e +19,2% (relativo), respectivamente, todos com p<0,001. Ao agrupar as respostas em Supervisão (incluindo os 3 grupos com treinamento supervisionado - GF, GE e GM) e Recomendações, observou-se melhoras no V̇O2pico de +14,5% e +11,2%, respectivamente. Além disso, houve aumento no LV1 absoluto somente para o grupo Supervisão (p<0,001, +11,3%) e no LV1 relativo tanto para Supervisão (+22,8%, p<0,001) quanto Recomendações (+10%, p=0,010). No que se refere às taxas de efeito, observou-se que homens apresentaram 5,3 mais chances que mulheres em aumentar o V̇O2pico absoluto, 4,6 chances de aumentar o V̇O2pico relativo e 6,5 chances de aumentar LV1 absoluto quando submetidos a supervisão (p<0,05). Diante dos resultados, atenção especial em relação ao sexo é essencial na proposta e desenvolvimento de treinamento voltado para as respostas cardiovasculares em pessoas com obesidade. Além disso, é enfatizada a importância da prática de exercícios físicos de forma planejada e supervisionada, a fim de se obter melhores resultados para a aptidão cardiorrespiratória.
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Este estudo foi desenvolvido em uma população de 96 obesos distribuídos em grupos de treino de força (GF), treino aeróbio (GE), treino combinado de força e aeróbio (GM) e treinamento baseado em recomendações de atividade física (GR). O grupo de recomendações seguiu as orientações gerais de atividade física. Todos foram submetidos à intervenção dietética com base em uma dieta hipocalórica (redução de 25-30% no gasto diário). A intervenção teve duração de 22 semanas. Os resultados indicaram aumento do V̇O2pico apenas para o GM (+9,9%; p<0,001), cujos valores diferiram dos observados para GE (p=0,006) e GR (p=0,002). Para o V̇O2pico relativo, observou-se aumento em todos os grupos (p<0,001), com diferenças apenas entre GM e GR (+21,1% para GR em relação ao GM; p=0,037). O valor de LV1 melhorou apenas para os grupos GE (+12,7%; p=0,003) e GM (+16,4%; p<0,001), mas o LV1 relativo aumentou para GF (+15,5%), GE (+24,8%) e GM (+28,4%) com p<0,001, e para GR (+10%, p=0,016). Ao agrupar as respostas por sexo, o V̇O2pico absoluto melhorou somente nos homens (+6,2%, p<0,001), mas o V̇O2pico relativo aumentou tanto em homens (+16,8%; p<0,001) quanto em mulheres (+10,7%, p<0,001), assim como as repostas de LV1 absoluto e relativo com percentuais de melhora para mulheres e homens de +9,4% e +8,4% (absoluto) e +20,4% e +19,2% (relativo), respectivamente, todos com p<0,001. Ao agrupar as respostas em Supervisão (incluindo os 3 grupos com treinamento supervisionado - GF, GE e GM) e Recomendações, observou-se melhoras no V̇O2pico de +14,5% e +11,2%, respectivamente. Além disso, houve aumento no LV1 absoluto somente para o grupo Supervisão (p<0,001, +11,3%) e no LV1 relativo tanto para Supervisão (+22,8%, p<0,001) quanto Recomendações (+10%, p=0,010). No que se refere às taxas de efeito, observou-se que homens apresentaram 5,3 mais chances que mulheres em aumentar o V̇O2pico absoluto, 4,6 chances de aumentar o V̇O2pico relativo e 6,5 chances de aumentar LV1 absoluto quando submetidos a supervisão (p<0,05). Diante dos resultados, atenção especial em relação ao sexo é essencial na proposta e desenvolvimento de treinamento voltado para as respostas cardiovasculares em pessoas com obesidade. Além disso, é enfatizada a importância da prática de exercícios físicos de forma planejada e supervisionada, a fim de se obter melhores resultados para a aptidão cardiorrespiratória.A safe strategy to reduce and prevent the incidence of comorbidities among obese individuals is to improve cardiorespiratory fitness with physical exercise. The objective was to evaluate the effect of different types of exercise programs on the maximal and submaximal responses of oxygen consumption during an incremental test in obese women and adult men. This study was developed in a population of 96 obese people distributed in groups of strength training (GF), aerobic training (GE), combined strength and resistance training (GM) and training based on physical activity recommendations (GR). The group of recommendations followed the general guidelines for physical activity. All were submitted to dietary intervention based on a low-calorie diet (25-30% reduction in daily expenditure). The intervention lasted 22 weeks. The results indicated an increase in V̇ O2peak only for GM (+ 9.9%; p <0.001), whose values differed between GE (p = 0.006) and GR (p = 0.002). For the relative V̇ O2peak, an increase was observed in all groups (p <0.001), with different responses only between GM and GR (+ 21.1%; p = 0.037). The value of VT1 improved only for the GE (+12.7%; p = 0.003) and GM (+ 16.4%; p <0.001) groups, but the relative VT1 increased to GF (+ 15.5%), GE (+ 24.8%) and GM (+28.4%) with p <0.001, and for GR (+10%, p = 0.016). When grouping responses by sex, the absolute V̇ O2peak improved only in men (+6.2%, p <0.001), but the relative V̇ O2peak increased both in men (+16.8%; p <0.001) and in women (+10.7%, p <0.001), as well as the responses of absolute and relative VT1 with percentages between women and men of +9.4% and +8.4% (absolute) and +20.4% and +19, 2% (relative) all with p<0.001. When grouping the responses in Supervision and Recommendations, there was an improvement in V̇ O2peak of +14.5% and +11.2%, respectively. There was also an increase in absolute VT1 only for the Supervision group (p <0.001, +11.3%) and in the relative VT for both Supervision (+22.8%, p<0.001) and Recommendation (+10%, p = 0.010). Regarding the effect rates, it was observed that men are 5.3 times more likely than women to increase V̇ O2peak, 4.6 chances to increase relative V̇ O2peak and 6.5 chances to increase absolute VT1 when submitted to supervision (p <0.05). In view of the important results, special attention in relation to sex is essential in the proposal and development of training aimed at cardiovascular responses for people with obesity. In addition, the importance of practicing physical exercises in a planned and supervised manner is emphasized, in order to obtain better results in cardiorespiratory fitness.Universidade Estadual Paulista (Unesp)Pessôa-Filho, Dalton MüllerUniversidade Estadual Paulista (Unesp)Silva, Elisângela2022-02-17T18:43:39Z2022-02-17T18:43:39Z2021-04-27info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/doctoralThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/11449/21679033004137066P5porinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UNESPinstname:Universidade Estadual Paulista (UNESP)instacron:UNESP2024-01-06T06:29:55Zoai:repositorio.unesp.br:11449/216790Repositório InstitucionalPUBhttp://repositorio.unesp.br/oai/requestopendoar:29462024-08-05T22:16:38.317123Repositório Institucional da UNESP - Universidade Estadual Paulista (UNESP)false
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