Perspectiva de pessoas idosas sobre a prática do pilates

• Autor(a) principal: Santos, Juliana Laís
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
• Texto Completo: https://hdl.handle.net/11449/251458
• topic: Idosos; Educação física; Práticas corporais; Sáude; Elderly; Physical education; Body practices; Health

O envelhecimento é um processo progressivo que possui impacto direto na qualidade de vida dos idosos, envolvendo perdas funcionais relacionadas às atividades diárias, assim como alterações fisiológicas, mudanças nos aspectos emocionais, alterações cognitivas, dificuldades nas relações sociais. Nesse sentido, a vivência de práticas corporais pode reverter algumas dessas alterações ou, ainda, promover uma manutenção de melhores condições de viver o envelhecimento. O Pilates tem sido uma opção de prática corporal que se caracteriza por apresentar movimentos de baixo ou nenhum impacto, contribuindo para melhora de diversos aspectos biofisiológicos, assim como aqueles de natureza afetiva e social da pessoa idosa. Sendo assim, este estudo teve como objetivo identificar as perspectivas de pessoas idosas sobre a prática do Pilates. A metodologia, orientada pela abordagem qualitativa, se balizou pela pesquisa descritivo-interpretativa. A coleta de dados se efetivou por meio de entrevistas semiestruturadas com 10 praticantes de Pilates de um estúdio de uma cidade do interior de São Paulo. Os resultados mostraram a identificação de duas categorias de análise: 1. Pilates e a sociabilidade da pessoa idosa: a relação social é capaz de prevenir doenças influenciando no estado mental e físico do idoso; 2. Pilates como possibilidade para minimizar as limitações físicas trazidas pela idade: um dos benefícios do Pilates é melhorar força, equilíbrio, flexibilidade autonomia, dando a terceira idade uma melhor qualidade de vida. Com base em tais dados podemos sinalizar que a prática do Pilates entre pessoas idosas promove uma melhora na qualidade de vida, contribuindo para proporcionar alterações no estado físico, mental e social dos idosos e, portanto, amenizar os desafios e enfrentamentos característicos dessa população.