Importância do exercício físico para idosos e diabéticos em tempos de pandemia pela covid-19

• Autor(a) principal: Gomes Netto, João
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNESP
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/11449/242603
• topic: Sedentarismo; Diabetes; Idoso; Exercício físico; Covid-19; Sedentarism; Diabetes; Elderly; Physical exercise

O presente estudo propõe uma reflexão sobre a importância de combater o sedentarismo eadotar a prática regular do exercício físico durante a pandemia de Covid-19, principalmentepelo público diabético e idoso. Trata-se de uma revisão integrativa que sintetiza pesquisasanteriores e atuais bem como discute os principais resultados e conclusões de um escopo específico da literatura disponível. Na operacionalização desta revisão, foram utilizadas as seguintes etapas: seleção da questão temática, estabelecimento dos critérios para a seleção da amostra, análise e interpretação dos resultados e apresentação da revisão. Foram selecionados um total de 34 (trinta e quatro) estudos, que foram agrupados em 4 eixos temáticos: sedentarismo; processo de envelhecimento e idoso; diabetes mellitus; Covid-19 e exercício físico. Como resultado, (1) identificou-se que processo de envelhecimento traz agravos para a saúde de idosos, interferindo negativamente em aspectos físicos e mentais, o que pode ser prevenido e/ou atenuado adotando-se bons hábitos de vida, incluindo programas regulares de exercícios físicos, tanto de natureza aeróbia quanto resistido; (2) que mesmo ocorre com indivíduos diabéticos, os quais juntamente com a melhora em sua saúde física e mental, adquirirem melhor controle sobre a patologia, a partir da melhora no quadro de resistência à insulina em diabéticos tipo 2, que sofre agravamento a partir do sedentarismo; (3) que indivíduos mais sedentários sobrepesados são mais susceptíveis a infecção e replicação do SARS-Cov-2; (4) que o exercício estimula a liberação do hormônio irisina, que, por sua vez, é capaz de estimular maior expressão do gene TRIB3, o qual exerce efeito protetor contra infecção de pulmões , especialmente em idosos, cuja expressão do gene TRIB3 decai por conta do processo de envelhecimento; (5) que a irisina pode desempenhar importante papel em auxiliar na prevenção da Covid-19, reduzindo a prevalência do vírus em 34%, e contribuindo para menor número de internações de pessoas ativas que desenvolveram Covid-19 em comparação com as sedentárias. Portanto, manter-se fisicamente ativo possibilita a estes grupos (idosos e diabéticos) obter melhor estado geral de saúde, longevidade e redução da taxa de morbi-mortalidade, o que ganha maior relevância em tempos de pandemia pela Covid- 19