ASPECTOS METABÓLICOS DO EXERCÍCIO INTERMITENTE METABOLIC ASPECTS OF THE INTERMITTENT EXERCISE

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Marchetti, Paulo Henrique
Data de Publicação: 2010
Outros Autores: Mello, Fernando de Campos
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista de Atenção à Saúde
Texto Completo: http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/404
Resumo: O exercício intermitente de alta intensidade e curta duração, separado por diferentes períodos de recuperação, tem sido amplamente utilizado durante o treinamento de diferentes esportes. Entretanto, a contribuição energética de cada estímulo e sua relação com os diferentes intervalos de recuperação são parâmetros necessários para a correta prescrição do treinamento. O exercício intermitente de alta intensidade é caracterizado pela execução de vários estímulos máximos, com um pequeno intervalo de tempo de recuperação entre eles. Ao longo desses exercícios, ocorrem alterações no desempenho e na contribuição dos sistemas metabólicos. As proporções dessas alterações estão diretamente ligadas à relação do tempo de esforço e recuperação.
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