Detalhes bibliográficos
| Autor(a) principal: |
Marchetti, Paulo Henrique |
| Data de Publicação: |
2010 |
| Outros Autores: |
Mello, Fernando de Campos |
| Tipo de documento: |
Artigo
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| Idioma: |
por |
| Título da fonte: |
Revista de Atenção à Saúde |
| Texto Completo: |
http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/article/view/404
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Resumo: |
O exercício intermitente de alta intensidade e curta duração, separado por diferentes períodos de recuperação, tem sido amplamente utilizado durante o treinamento de diferentes esportes. Entretanto, a contribuição energética de cada estímulo e sua relação com os diferentes intervalos de recuperação são parâmetros necessários para a correta prescrição do treinamento. O exercício intermitente de alta intensidade é caracterizado pela execução de vários estímulos máximos, com um pequeno intervalo de tempo de recuperação entre eles. Ao longo desses exercícios, ocorrem alterações no desempenho e na contribuição dos sistemas metabólicos. As proporções dessas alterações estão diretamente ligadas à relação do tempo de esforço e recuperação. |