Análise eletromiográfica de músculos do abdome e reto femoral em exercícios abdominais com e sem superfície instável

• Autor(a) principal: Lizardo, Frederico Balbino
• Data de Publicação: 2018
• Outros Autores: Sousa, Gilmar da Cunha, Silva, Daniela Cristina de Oliveira, Bernardino Júnior, Roberto, Resende, Jacqueline Pereira Moraes, Silva, Dioniz Bezerra da, Bérzin, Fausto, Bigaton, Delaine Rodrigues
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online)
• Texto Completo: https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/166722
• topic: Kinesiology; Rectus Abdominis; Bosu; Gymnastics Ball; Cinesiologia; Rectus Abdominis; Bosu; Bola de Ginástica

Os exercícios abdominais são realizados visando a prevenção e/ou reabilitação de dores na região lombar, a melhoria do rendimento atlético, aumento da resistência e força do tronco durante o desempenho das atividades da vida diária e pela estética. Objetivou-se analisar e comparar a atividade eletromiográfica dos músculos rectus abdominis parte superior (RAS) e parte inferior (RAI), obliquus externus abdominis (OE), obliquus internus abdominis (OI) e rectus femoris (RF) durante o exercício abdominal tradicional com e sem a utilização do bosu e bola de ginástica. A amostra foi composta por dez voluntários do gênero masculino, fisicamente ativos e sem distúrbio neuromuscular. A coleta de dados foi realizada utilizando-se eletrodos de superfície diferenciais simples, com ganho de 20 vezes, e registrada por meio de um eletromiógrafo computadorizado. O sinal eletromiográfico foi quantificado pela Raiz Quadrada da Média (Root Mean Square [RMS]) e normalizado (RMSn) pela Contração Isométrica Voluntária Máxima. Os dados foram submetidos à análise estatística paramétrica, empregando-se teste de análise de variância de medidas repetidas (Anova). Os resultados demonstraram que atividade do músculo RAS no exercício com bosu foi significativamente maior em relação ao tradicional (p < 0.05), todavia, não foram encontradas diferenças significativas (p > 0.05) para músculos RAI, OE, OI e RF, entre todos exercícios abdominais (tradicional, bosu e bola de ginástica). Conclui-se que a utilização do bosu no exercício abdominal pode ser um fator desejável e necessário em estágios específicos de programas de reabilitação e/ou treinamento físico, principalmente quando objetiva-se aumentar o recrutamento da parte superior do músculo rectus abdominis (RAS).