Atividade física de lazer, alimentação e composição corporal
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Data de Publicação: | 2004 |
Outros Autores: | |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online) |
Texto Completo: | https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16558 |
Resumo: | A prática regular de exercício físico tem tido uma aceitação pública crescente e os efeitos benéficos da atividade física têm adquirido uma crescente importância social. O presente estudo pretendeu estabelecer as ligações entre a atividade física de lazer, perfil nutricional e composição corporal. O estudo envolveu uma amostra de 105 indivíduos do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 20 e os 40 anos. A amostra foi composta por 75 indivíduos praticantes regulares de atividade física de lazer (ciclismo, academia, e marcha/corrida). Como grupo de controle foram selecionados 30 sujeitos cuja única atividade física/desportiva efetuada se reportasse a uma única sessão semanal. Para avaliar o perfil nutricional foi aplicado um inquérito semi-quantitativo de freqüência alimentar. A informação relativa à atividade física de lazer foi obtida através de um questionário. A avaliação da composição corporal foi determinada através da medição de três pregas de adiposidade subcutânea: peitoral, abdominal e crural. Face aos resultados apresentados podemos concluir que: a) independentemente do tipo de atividade física realizada, os sujeitos que realizam atividade físicas de lazer de forma regular, apresentam melhor qualidade dietética e menor consumo energético; b) os sujeitos que têm um consumo energético superior e menores índices de prática de atividade física de lazer evidenciam maiores índices de massa gorda. Parece assim que a prática regular e sistemática de uma atividade física ou desportiva induz comportamentos nutricionais mais corretos; dessa conjugação resulta um perfil de composição corporal mais saudável o que se reflete numa menor proporção de massa gorda. |
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Atividade física de lazer, alimentação e composição corporal Leisure time physical activity, nutrition and body composition Atividade física de lazerPerfil nutricionalComposição corporalLeisure time physical activityDietary patternsBody composition A prática regular de exercício físico tem tido uma aceitação pública crescente e os efeitos benéficos da atividade física têm adquirido uma crescente importância social. O presente estudo pretendeu estabelecer as ligações entre a atividade física de lazer, perfil nutricional e composição corporal. O estudo envolveu uma amostra de 105 indivíduos do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 20 e os 40 anos. A amostra foi composta por 75 indivíduos praticantes regulares de atividade física de lazer (ciclismo, academia, e marcha/corrida). Como grupo de controle foram selecionados 30 sujeitos cuja única atividade física/desportiva efetuada se reportasse a uma única sessão semanal. Para avaliar o perfil nutricional foi aplicado um inquérito semi-quantitativo de freqüência alimentar. A informação relativa à atividade física de lazer foi obtida através de um questionário. A avaliação da composição corporal foi determinada através da medição de três pregas de adiposidade subcutânea: peitoral, abdominal e crural. Face aos resultados apresentados podemos concluir que: a) independentemente do tipo de atividade física realizada, os sujeitos que realizam atividade físicas de lazer de forma regular, apresentam melhor qualidade dietética e menor consumo energético; b) os sujeitos que têm um consumo energético superior e menores índices de prática de atividade física de lazer evidenciam maiores índices de massa gorda. Parece assim que a prática regular e sistemática de uma atividade física ou desportiva induz comportamentos nutricionais mais corretos; dessa conjugação resulta um perfil de composição corporal mais saudável o que se reflete numa menor proporção de massa gorda. Practicing regular physical exercise has demonstrated an increased public acceptance and its beneficial effect has acquired an increasing social importance. The present study sought to investigate the relationship between leisure time physical activity, dietary patterns and body composition. The study assessed 105 adult males, with ages between 20 and 40 years engaged on leisure time physical activity. The primary sample was composed of 75 individuals practicing regular leisure time physical activity (cycling, gym and jogging). The sample was completed with 30 individuals (control group) whose physical activity reported to a unique session of casual physical activity, weekly or on weekends. Nutricional profile information was collected using a semiquantitative food frequency questionnaire, while body composition was determined through skinfold analysis: chest, abdominal and thigh. Information regarding leisure time physical activity was collected through a questionnaire. The study revealed that: a) independently of the type of leisure time physical activity made, subjects that performed leisure physical activity on a regular basis, exhibited better dietary quality and lower energy intake; b) subjects that have higher energy intakes and lower levels of leisure time physical activity revealed higher percentages of fat mass indexes. In conclusion, it seems that regular and systematic physical exercise induces better nutritional behaviours, leading to a healthier body composition profile, reflected on lower indexes of fat mass. Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte2004-06-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/1655810.1590/S1807-55092004000200004Revista Brasileira de Educação Física e Esporte; v. 18 n. 2 (2004); 159-167 Revista Brasileira de Educação Física e Esporte; Vol. 18 Núm. 2 (2004); 159-167 Brazilian journal of physical education and sport; Vol. 18 No. 2 (2004); 159-167 1981-46901807-5509reponame:Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online)instname:Universidade de São Paulo (USP)instacron:USPporhttps://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16558/18271Copyright (c) 2017 Revista Brasileira de Educação Física e Esporteinfo:eu-repo/semantics/openAccessMartins, Francisco da RochaSantos, José Augusto Rodrigues dos2012-05-22T12:17:59Zoai:revistas.usp.br:article/16558Revistahttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_serial&pid=1807-5509&lng=pt&nrm=isoPUBhttps://old.scielo.br/oai/scielo-oai.php||reveefe@usp.br1981-46901807-5509opendoar:2012-05-22T12:17:59Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online) - Universidade de São Paulo (USP)false |
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