Efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio na composição corporal e na potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Mascarenhas, Luís Paulo Gomes
Data de Publicação: 2008
Outros Autores: Stabelini Neto, Antonio, Vasconcelos, Italo Quenni Araújo de, Smolarek, André de Camargo, Bozza, Rodrigo, Ulbrich, Anderson Zampier, Campos, Wagner de
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online)
Texto Completo: https://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16684
Resumo: O propósito do estudo foi verificar os efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio sobre a composição corporal, potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes. Fizeram parte da amostra 35 crianças, 12 meninos realizaram o treinamento com intensidade igual ou superior a 70% da freqüência cardíaca reserva (GA); 12 meninos realizaram treinamento com intensidade igual a 50% da freqüência cardíaca reserva (GB); grupo controle (GC) foi formado por 11 meninos, os quais foram estimulados a manterem suas atividades diárias normais. Foram realizadas medidas de massa corporal, estatura, dobras cutâneas do tríceps e panturrilha para determinação do percentual de gordura e nível de atividade física habitual por meio de questionário desenvolvido por Bouchard. A potência aeróbia foi mensurada através do teste de vai-e-vem de 20 m e a anaeróbia pelo teste de Wingate. Observando os resultados, o treinamento aeróbio mais intenso (70% da FC de reserva), não apresentou modificação no percentual de gordura e nem aumento da potência anaeróbia, contudo, a potência aeróbia se elevou significativamente (p < 0,05) em relação aos outros grupos. Independente do nível de atividade física, somente o treinamento de alta intensidade foi capaz de melhorar a potência aeróbia de meninos pré-púberes.
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spelling Efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio na composição corporal e na potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes The effects of two aerobic training intensities on the aerobic and anaerobic power of prepubescent boys Treinamento aeróbioPotência aeróbiaPotência anaeróbiaComposição corporalMeninos pré-púberesAerobic trainingAerobic powerAnaerobic powerBody compositionPrepubescent boys O propósito do estudo foi verificar os efeitos de duas intensidades de treinamento aeróbio sobre a composição corporal, potência aeróbia e anaeróbia de meninos pré-púberes. Fizeram parte da amostra 35 crianças, 12 meninos realizaram o treinamento com intensidade igual ou superior a 70% da freqüência cardíaca reserva (GA); 12 meninos realizaram treinamento com intensidade igual a 50% da freqüência cardíaca reserva (GB); grupo controle (GC) foi formado por 11 meninos, os quais foram estimulados a manterem suas atividades diárias normais. Foram realizadas medidas de massa corporal, estatura, dobras cutâneas do tríceps e panturrilha para determinação do percentual de gordura e nível de atividade física habitual por meio de questionário desenvolvido por Bouchard. A potência aeróbia foi mensurada através do teste de vai-e-vem de 20 m e a anaeróbia pelo teste de Wingate. Observando os resultados, o treinamento aeróbio mais intenso (70% da FC de reserva), não apresentou modificação no percentual de gordura e nem aumento da potência anaeróbia, contudo, a potência aeróbia se elevou significativamente (p < 0,05) em relação aos outros grupos. Independente do nível de atividade física, somente o treinamento de alta intensidade foi capaz de melhorar a potência aeróbia de meninos pré-púberes. The purpose of this study was to verify the effects of two aerobic training intensities on the body composition, aerobic and anaerobic power of prepubescent boys. The sample were constituted by 35 children, 12 boys performed aerobic training at 70% of reserve heart rate; 12 did boys realized aerobic did training at 50% of reserve heart rate; and 11 boys served as a control group. It was measured total body mass, stature, and percentage of body fat. Physical activity level was estimated using a questionnaire proposed by Bouchard. The aerobic power was measured by the 20 m shuttle-run test and anaerobic power by the Wingate test. Observing the results, with the more intense aerobic training (70% of HR reserve), there was no change in the percentage of fat and increase in anaerobic power, however, there was an increased in aerobic power (p < 0.05). Independent of the physical activity levels, only the high intensity training was capable of elevating the aerobic power of prepubescent boys. Universidade de São Paulo. Escola de Educação Física e Esporte2008-03-01info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/1668410.1590/S1807-55092008000100007Revista Brasileira de Educação Física e Esporte; v. 22 n. 1 (2008); 81-89 Revista Brasileira de Educação Física e Esporte; Vol. 22 Núm. 1 (2008); 81-89 Brazilian journal of physical education and sport; Vol. 22 No. 1 (2008); 81-89 1981-46901807-5509reponame:Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online)instname:Universidade de São Paulo (USP)instacron:USPporhttps://www.revistas.usp.br/rbefe/article/view/16684/18397Copyright (c) 2017 Revista Brasileira de Educação Física e Esporteinfo:eu-repo/semantics/openAccessMascarenhas, Luís Paulo GomesStabelini Neto, AntonioVasconcelos, Italo Quenni Araújo deSmolarek, André de CamargoBozza, RodrigoUlbrich, Anderson ZampierCampos, Wagner de2012-05-22T12:29:56Zoai:revistas.usp.br:article/16684Revistahttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_serial&pid=1807-5509&lng=pt&nrm=isoPUBhttps://old.scielo.br/oai/scielo-oai.php||reveefe@usp.br1981-46901807-5509opendoar:2012-05-22T12:29:56Revista Brasileira de Educação Física e Esporte (Online) - Universidade de São Paulo (USP)false
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