Effects of a Mat Pilates program on health indicators in servers of a hospital

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Feldner, Carla Borges
Data de Publicação: 2019
Outros Autores: Cezário, Nathallie de Freitas, Mendes, Edmar Lacerda
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo
Texto Completo: https://www.revistas.usp.br/rto/article/view/155613
Resumo: Objetivo: Avaliar o efeito de um programa Mat Pilates sobre a composição corporal, qualidade de vida, nível de atividade física, flexibilidade e força em servidores de um hospital universitário. Procedimentos metodológicos: Trata-se de um estudo quasiexperimentalcom 22 servidores, que participaram de um programa de Mat Pilates uma vez por semana, durante 20 semanas. Os servidores foram submetidos à aferição da pressão arterial, avaliação corporal, teste de força abdominal e flexibilidade, e preencheram questionáriosde qualidade de vida, saúde e nível de atividade física, antes e depois da intervenção. Para análise das variáveis contínuas e categóricas foram utilizados os testes t pareado e qui-quadrado, respectivamente, ao nível de significância p<0,05. Resultados: Após intervenção observouse redução significativa do perímetro da cintura, pressão arterial sistólica e diastólica, massa corporal gorda e percentagem de gordura. Ainda, houve melhora dos níveis de atividade física, força abdominal, flexibilidade e domínios da qualidade de vida. Conclusão: Mat Pilates se mostra eficiente em melhorar parâmetros hemodinâmicos, físicos e de qualidade de vida em servidores de um hospital universitário.
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spelling Effects of a Mat Pilates program on health indicators in servers of a hospitalEfeitos de um programa de Mat Pilates sobre indicadores de saúde em servidores de um hospitalQualidade de vidaExercícioSaúde do trabalhadorObjetivo: Avaliar o efeito de um programa Mat Pilates sobre a composição corporal, qualidade de vida, nível de atividade física, flexibilidade e força em servidores de um hospital universitário. Procedimentos metodológicos: Trata-se de um estudo quasiexperimentalcom 22 servidores, que participaram de um programa de Mat Pilates uma vez por semana, durante 20 semanas. Os servidores foram submetidos à aferição da pressão arterial, avaliação corporal, teste de força abdominal e flexibilidade, e preencheram questionáriosde qualidade de vida, saúde e nível de atividade física, antes e depois da intervenção. Para análise das variáveis contínuas e categóricas foram utilizados os testes t pareado e qui-quadrado, respectivamente, ao nível de significância p<0,05. Resultados: Após intervenção observouse redução significativa do perímetro da cintura, pressão arterial sistólica e diastólica, massa corporal gorda e percentagem de gordura. Ainda, houve melhora dos níveis de atividade física, força abdominal, flexibilidade e domínios da qualidade de vida. Conclusão: Mat Pilates se mostra eficiente em melhorar parâmetros hemodinâmicos, físicos e de qualidade de vida em servidores de um hospital universitário.Objetivo: Evaluar el efecto de un programa Mat Pilates sobre la composición corporal, calidad de vida, nivel de actividad física, flexibilidad y fuerza en servidores de un hospital universitario. Procedimientos metodológicos: Se trata de un estudio cuasi-experimental con 22 servidores, que participaron de un programa de Mat Pilates una vez por semana, durante 20 semanas. Los servidores fueron sometidos a la medición de la presión arterial, evaluación corporal, prueba de fuerza abdominal y flexibilidad, y llenaron cuestionarios de calidad de vida, salud y nivel de actividad física, antes y después de la intervención. Para el análisis de las variables continuas y categóricas se utilizaron las pruebas t pareado y qui-cuadrado, respectivamente, al nivel de significancia p <0,05. Resultados: Después de la intervención se observó una reducción significativa del perímetro de la cintura, presión arterial sistólica y diastólica, masa corporal gorda y porcentaje de grasa. Además, hubo una mejora de los niveles de actividad física, fuerza abdominal, flexibilidad y dominios de la calidad de vida. Conclusión: Mat Pilates se muestra eficiente en mejorar parámetros hemodinámicos, físicos y de calidad de vida en servidores de un hospital universitario.Objective: To evaluate the effect of a Mat Pilates program regarding the body composition, quality of life, level of physical activity, flexibility and strength in servants of a university hospital. Methodological procedures: This is a quasi-experimental study with 22 servers, who participated in a Mat Pilates program once a week for 20 weeks. The servers were submitted to blood pressure measurement, body evaluation, abdominal strength test and flexibility, and filled out questionnaires on quality of life, health and physical activity level, before and after the intervention. For the analysis of the continuous and categorical variables, paired and chi-square tests were used, respectively, at the significance level p <0.05. Results: A significant reduction in waist circumference, systolic and diastolic blood pressure, fat body mass and fat percentage were observed after intervention. Still, there was improvement of physical activity levels, abdominal strength, flexibility and domains of quality of life. Conclusion:Mat Pilates is efficient in improving hemodynamic, physical and quality of life parameters in servants of a university hospital. Universidade de São Paulo. Faculdade de Medicina2019-11-18info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.revistas.usp.br/rto/article/view/15561310.11606/issn.2238-6149.v30i3p160-166Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo; Vol. 30 Núm. 3 (2019); 160-166Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo; Vol. 30 No. 3 (2019); 160-166Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo; v. 30 n. 3 (2019); 160-1662238-61491415-9104reponame:Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Pauloinstname:Universidade de São Paulo (USP)instacron:USPporhttps://www.revistas.usp.br/rto/article/view/155613/164287Copyright (c) 2019 Carla Borges Feldner, Nathallie de Freitas Cezário, Edmar Lacerda Mendeshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0info:eu-repo/semantics/openAccessFeldner, Carla Borges Cezário, Nathallie de Freitas Mendes, Edmar Lacerda2020-11-24T12:16:12Zoai:revistas.usp.br:article/155613Revistahttp://www.revistas.usp.br/rtoPUBhttps://www.revistas.usp.br/rto/oai||revto@usp.br2238-61491415-9104opendoar:2020-11-24T12:16:12Revista de Terapia Ocupacional da Universidade de São Paulo - Universidade de São Paulo (USP)false
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