Efeito de diferentes estratégias de saída sobre o desempenho em uma prova contrarrelógio de ciclismo de 4 km

• Autor(a) principal: Cavalcante, Victor Henrique Vieira
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
• Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24264
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE; Ciclismo; Antropometria; Planejamento estratégico; Aptidão física do atleta; Cycling; Anthropometry; Strategic planning; Athletic ability

Resumo: A estratégia de pacing escolhida por um atleta durante um teste contrarrelógio de ciclismo tem um impacto significativo em seu desempenho. Embora um curto (~ 15s) início rápido, seguido de um rápido declínio para uma potência média pareça melhorar o desempenho geral, algumas variações dessa estratégia ainda devem ser estabelecidas. Objetivo: Investigar se a manipulação de saída tem um efeito positivo no desempenho em um teste contrarrelógio de ciclismo de 4 km. Métodos: Doze ciclistas do sexo masculino (idade 32,3 ± 7,2 anos, peso 73,3 ± 10,7 kg, altura 174,5 ± 4,7 cm) completaram seis visitas, com um intervalo mínimo de 72 horas. A primeira visita consistiu em um teste incremental e uma familiarização com o teste contrarrelógio de 4 km. Na segunda visita, eles realizaram uma segunda familiarização com o teste contrarrelógio de 4 km. Na terceira visita, eles realizaram um teste contrarrelógio de 4 km, que foi usado para configurar o ritmo das sessões experimentais. Durante as três últimas visitas, os participantes realizaram em ordem contrabalançada e randomizada, três diferentes estratégias de prova: a) “Self-paced” de 4 km, na qual realizaram sua própria estratégia de pacing; (b) “All-Out Start” de 4 km, em que eles tiveram um início rápido (~ 10 s), seguido de um declínio gradual (~ 10 s) até atingir a potência média estabelecida na visita 3, sendo solicitado que matinvessem esta potência até o final do km 1 e depois estavam livres para mudar o ritmo; c) “All-Out Supra” de 4 km, na qual realizaram um início rápido (~ 10 s), seguido de um declínio rápido (~ 10 s) até atingir uma potência 5% acima da potência média estabelecida na visita 3, sendo solicitado que mantivessem esta potência até o final do km 1 e, em seguida, estavam livres para mudar seu ritmo. O desempenho não foi significativamente diferente entre as três estratégias adotadas (Self-Paced: 379,8 ± 13,9s, All-Out: 380,0 ± 16,0s, All-Out Supra: 380,2 ± 11,5 s, p = 0,76). Estes resultados sugerem que as estratégias de saída não afetaram o desempenho durante um teste de tempo de ciclismo de 4 km.