Comparação da qualidade de vida e do bem-estar entre praticantes do método Pilates tradicional e indivíduos não praticantes

• Autor(a) principal: Martini, Maria Luiza
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UTFPR (da Universidade Tecnológica Federal do Paraná (RIUT))
• Texto Completo: http://repositorio.utfpr.edu.br/jspui/handle/1/24204
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Qualidade de vida; Bem-estar; Pilates, Método; Exercícios físicos; Pessoas sedentárias; Quality of life; Well-being; Pilates methods; Exercise; Sedentary people

Evidências científicas têm buscado reforçar práticas corporais que favoreçam a qualidade de vida e o bem-estar da população. Acredita-se que o método Pilates tradicional traz condicionamento físico e mental maximizando a qualidade de vida e o bem-estar. O presente estudo tem como propósito comparar a qualidade de vida (QV) e o bem-estar (BE) de praticantes do método Pilates tradicional (GRUPO 1) e pessoas que não praticam o método (GRUPO 2). Trata-se de um estudo descritivo, de delineamento transversal. A amostra constituiu-se em 60 indivíduos, 30 praticantes do método Pilates tradicional e 30 indivíduos que não são praticantes do método. Todos os participantes moravam em Curitiba, Paraná e todos responderam os quatro questionários envolvidos na pesquisa: (1) questionário The World Health Organization instrument to evaluate quality of life (WHOQOL-Bref), (2) questionário baseado no Pentáculo do bem-estar de Nahas, (3) Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e (4) questionário sócio demográfico para descrever a amostra. A análise dos resultados foi efetuada por meio da estatística descritiva (média e desvio padrão) e inferencial, com utilização do teste t para amostras independentes. As análises foram efetuadas com auxílio do software Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versão 21 e o valor de significância adotado foi menor que 5%. Os resultados encontrados apontaram que na QV Geral, e nos quatro domínios da QV (físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente) o grupo de praticantes do método Pilates obteve um score maior que o grupo dos não praticantes, com diferença estatisticamente significativa (p<0,05). O BE foi avaliado por seus cinco componentes e os resultados apontam que em quatro deles a diferença foi estatisticamente significativa (p<0,05): nutrição, atividade física, comportamento preventivo e relacionamentos sociais. Porém, apenas no componente controle do stress, a diferença não foi estatisticamente significativa (p>0,05). A média do score da amostra total nesse último componente foi de 1,9 ± 0,6, sabe-se que a média pode variar entre 0 a 3, e esse valor representado pela amostra, representa um estilo de vida desfavorável para os indivíduos nesse componente. Os resultados contribuem para reforçar as evidências já existentes da literatura, pois de acordo com o presente estudo o método Pilates influenciou na melhora da QV e do BE. O grupo 1 (G1) obteve melhores médias na maioria dos componentes do BE que o grupo 2 (G2), sendo assim, o G1 tem um estilo de vida que colabora com a manutenção da saúde e colabora para um melhor BE. Pois conforme a ideia do criador do método, Joseph Hubertus Pilates, um corpo que pratica o método, é um corpo livre de tensão nervosa e fadiga, a mente fica equilibrada e é capaz de diminuir e atender com sucesso os problemas da vida moderna, colaborando para um melhor nível de QV e BE.