Flexibilidade e equilíbrio em idosos praticantes de pilates

• Autor(a) principal: Führ, Bruna
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIVATES (Biblioteca Digital da Univates - BD)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10737/1800
• topic: CS; Baropodometria; Timed up and go; Sentar e alcançar

O objetivo deste estudo foi avaliar o equilíbrio e a flexibilidade de idosos praticantes de pilates, os quais foram submetidos a quatro testes. A metodologia deste estudo foi quantitativa, exploratória e descritiva do tipo levantamento. A pesquisa foi realizada com dez idosas, com idade média de 61,1±1,2 anos do município de Lajeado/RS. Para avaliação do equilíbrio dinâmico foi utilizado o teste Timed up and go, para o equilíbrio estático a baropodometria e para a flexibilidade foi realizado o teste Sentar e Alcançar, da American College of Sports Medicine e o teste de Thomas. Os dados coletados através da baropodometria foram analisados através de um software denominado Footwork 3600, e seus resultados digitados e tabulados no programa Microsoft Windows Excel 2007®. Os tratamentos estatísticos da baropodometria e TUG foram realizados através do SPSS–16.0, com nível de significância de p< 0,05. Os resultados do teste Sentar e Alcançar foram comparados aos dados da tabela proposta por Wells e Dillon e adaptada por Canadian Standardized Test of Fitness. Após a análise dos dados, além da melhora no teste TUG, o que evidencia uma diminuição no risco de quedas e melhora da mobilidade funcional, houve uma diminuição da área do centro de pressão do corpo. No teste Sentar e Alcançar também houve diferença significativa nas médias da primeira e da segunda coleta.