Programa de exercícios preventivos melhora preditores de lesões em atletas amadores de basquetebol

• Autor(a) principal: Konrath, Milena Thaís
• Data de Publicação: 2023
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIVATES (Biblioteca Digital da Univates - BD)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10737/3575
• topic: CS; Basquete; Lesões do esporte; Programas preventivos

Introdução: O basquetebol é um esporte que exige do praticante corridas, saltos, giros, fintas e arremessos, de forma que os membros inferiores são a base para o desenvolvimento satisfatório do gesto desportivo. A grande exigência física durante os treinamentos e os jogos, associado a altas cargas de jogos, facilita a ocorrência de lesões, as quais são prevalentes nos membros inferiores. Dessa forma, o fisioterapeuta juntamente a equipe multidisciplinar, poderá desenvolver estratégias e programas de exercícios para diminuir a predição de lesões. Objetivo: Avaliar a eficácia de um protocolo de exercícios preventivos sobre os preditores de lesão de atletas amadores de basquetebol. Metodologia: Pesquisa quantitativa, de natureza exploratória e descritiva, do tipo longitudinal. Foram incluídos 12 atletas amadores do sexo masculino entre 15 e 16 anos de idade. Todos preencheram um questionário de identificação das características e histórico de lesões, em seguida foram avaliados através de testes padronizados: Y balance test, Step down test e Weight-bearing Lunge Test. Findada a avaliação, os atletas foram submetidos a um programa de exercícios preventivos, realizado quatro vezes por semana durante quatro semanas, totalizando quatorze intervenções. O protocolo de exercícios era composto de cinco exercícios que incluíam exercícios proprioceptivos, nórdicos e de mobilidade dos membros inferiores. Finalizada a aplicação do programa, foi realizada uma nova avaliação dos esportistas. Resultados: Influenciou de forma positiva e significativa sobre a amplitude de movimento do tornozelo dos atletas, no entanto, não houve significância no desempenho dos demais testes. Conclusão: Os achados demonstraram redução dos preditores de lesões nos membros inferiores e enfatizam a importância das ações para redução do índice de lesões em atletas.