O treinamento funcional e sua influência nas capacidades físicas, na composição corporal e na qualidade de vida em mulheres

• Autor(a) principal: Diehl, Janine
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UNIVATES (Biblioteca Digital da Univates - BD)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10737/3195
• topic: CS; Treinamento funcional; Mulheres; Capacidades físicas; Qualidade de vida; Functional training; Women; Physical capabilities; Quality of life

O treinamento funcional surgiu nos anos 50, na reabilitação de lesões de soldados na segunda guerra mundial, e em atletas olímpicos. É caracterizado pelas semelhanças dos movimentos naturais do cotidiano, como correr, sentar e levantar, empurrar e pular. E estas ações motoras exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Através da revisão da literatura verificou-se a aplicação do treinamento funcional em três pontos: o primeiro, voltado para as capacidades físicas e motoras, no segundo percebeu-se a influência do treinamento funcional na composição corporal das mulheres e por último identificou-se os efeitos na autonomia funcional, buscando a qualidade de vida das mulheres. Realizou-se uma revisão narrativa na literatura, utilizando as palavras treinamento funcional, mulheres e qualidade de vida como palavras-chave na busca de artigos nas bases do portal de periódicos da CAPES, Google Acadêmico e Scielo, além de alguns livros para fornecer subsídios a realização desta revisão. O estudo sugere que as aplicações do treinamento funcional têm mostrado resultados satisfatórios na reabilitação das capacidades funcionais, na influência da composição corporal e no desenvolvimento de uma maior autonomia, dessa forma resultando especialmente na melhora da qualidade de vida das mulheres.