Eletroestimulação de corpo inteiro: uma breve revisão narrativa sobre seus benefícios e riscos/Whole-body electrostimulation: a brief narrative review of its benefits and risks

• Autor(a) principal: Evangelista, Alexandre Lopes
• Data de Publicação: 2020
• Outros Autores: Gomes, Michelli Christian Soares Santos, Barros, Bruna Massaroto, Paunksnis, Marcos Rodolfo Ramos, Teixeira, Cauê Vazquez La Scala, Santos, Letícia Menezes, Souza, Cleison Rodrigues de, Bocalini, Danilo Sales
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Revista Veras
• Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/19420
• topic: Eletroestimulação; Força muscular; Composição corporal; Treinamento.

A eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS, do inglês whole-body electromyostimulation) é uma técnica que vem se tornando mais popular em virtude de sua oferta cada vez mais frequente em academias e centros de fitness em muitos países, inclusive no Brasil. Estudos recentes demonstraram efeitos positivos da WB-EMS sobre força, qualidade de vida, desempenho e respostas de composição corporal, porém ainda muito se especula sobre sua real eficácia, além dos questionamentos sobre a segurança da técnica. Dessa forma, o objetivo dessa revisão bibliográfica foi analisar os potenciais benefícios e riscos da WB-EMS nas mais diversas populações e para as mais diversas finalidades. Os resultados aqui apresentados demonstram que o WB-EMS e? um método interessante de treinamento para melhora da força, desempenho, alterações positivas da composição corporal e melhoras na saúde mental, porém mais estudos são necessários, principalmente utilizando técnicas mais precisas de avaliação das diferentes variáveis e populações mais relacionadas com os desfechos observados.