Diferentes ativações musculares em distintas intensidades de treino no aparelho leg press / Different muscular activations in different training intensities in the leg press appliance

• Autor(a) principal: Rodrigues, Guilherme da Silva
• Data de Publicação: 2019
• Outros Autores: Verri, Edson Donizetti, Fabrin, Saulo, Pisa, Marcel Frezza, Fioco, Evandro Marianetti
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Revista Veras
• Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/5548
• topic: 1RM; Treinamento de Resistência; Força Muscular; Eletromiografia.

A musculação é um dos esportes mais práticos em território brasileiro, sendo que compreender as possibilidades de manipulação do treino resistido levando em consideração intensidade do treino, quantidade de repetições até a velocidade de execução, se faz necessário para desenvolver um protocolo adequado de treino. O presente estudo tem como objetivo avaliar o estimulo elétrico gerado pelos músculos na porcentagem de 1RM em 80%, 60% e 40%. O estudo foi realizado com 10 voluntários do sexo masculino com média de idade 25,90 e desvio padrão de 1,37,  após a explicação do teste de 1RM os voluntários foram submetidos a coleta eletromiográfica dos seguintes músculos referenciais: vasto lateral (VL), vasto medial (VM), reto femoral (RF), tensor da fáscia lata (TFL), bíceps femoral (BF) e semitendinoso (ST)  no exercício denominado leg-press, com ênfase total na perna dominante, a coleta foi realizada em 3 intensidades de treino diferente 80%, 60% e 40%. De modo geral, podemos compreender que em cada porcentagem utilizada no estudo há um estimulo elétrico diferente, e quais músculos são mais requisitados nestes distintos estímulos. Estudos mais profundos e com uma maior quantidade de participantes precisa ser realizado, para melhor entendimento do estudo.