Exercícios aeróbicos e resistidos sobre o diabetes mellitus tipo 2
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2011 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Universitário da Ânima (RUNA) |
Texto Completo: | https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12957 |
Resumo: | A literatura aponta que a regularidade do exercício físico, seja ele aeróbico ou resistido com pesos, associado a uma dieta balanceada, proporciona muitos efeitos desejáveis aos diabéticos, pois ajuda a controlar a doença, estabilizando as taxas de glicose no sangue. Em virtude desta afirmação, o presente estudo procurou verificar a contribuição dos exercícios aeróbicos e resistidos em pessoas com Diabetes Mellitus tipo 2. A amostra foi composta por 9 indivíduos de ambos os sexos portadores da doença. Foram realizadas medições de glicemia capilar (3 vezes por paciente a cada sessão) e frequência cardíaca durante o exercício aeróbico. A sessão de exercícios teve duração de 1 hora, dividida em 30 minutos de exercício aeróbico e 30 minutos de exercícios resistidos. A glicemia variou em média de 155 mg/dL para 109 mg/dL (redução de 29,67%) após o exercício aeróbico; e atingiu 112 mg/dL após o exercício resistido, acusando uma redução de 27,74% quando comparada a medida da glicemia antes da sessão de exercício. Preocupou-se em monitorar a frequência cardíaca durante a sessão aeróbica para manter os pacientes na zona alvo estipulada como ideal para o tratamento da doença. Estes resultados possibilitam concluir que a combinação de exercícios aeróbicos e resistidos proporcionam uma redução considerável na glicemia capilar em uma sessão de treino. Isto pode nos dar indícios que este efeito agudo do exercício poderia ser estendido a uma resposta crônica, como sugere a literatura. Assim, o controle glicêmico diário do indivíduo portador de Diabetes Mellitus tipo 2 é muito importante, principalmente aos praticantes regulares de exercício bem orientado, funcionando como um estimulo para a permanência deste hábito |
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