Concentração de lactato sanguíneo e nível de cansaço percebido de nadadores em diferentes zonas de intensidade de treinamento

• Autor(a) principal: Arnold, Djenyfer
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Universitário da Ânima (RUNA)
• Texto Completo: https://repositorio.animaeducacao.com.br/handle/ANIMA/12883
• topic: Educação física; Natação; Natação - Treinamento técnico

A medição do lactato sanguíneo é uma prática para diagnóstico do desempenho e controle de treinamento na natação competitiva, podendo estar associado à percepção subjetiva do esforço, sendo considerados indicadores fisiológicos do estresse físico, provendo informação direta e/ou indireta acerca da capacidade física de trabalho. Assim, este estudo objetivou analisar a concentração de actato sanguíneo e o nivel de cansaço percebido de nadadores em diferentes zonas de intensidade de treinamento e apontar fatores associados. Participaram 18 nadadores, nove do sexo masculino e nove do sexo feminino, com idade entre 19,9 +- 3,0 anos 9,9+-3,6 anos de treinamento e índice técnico de 741+-101. Estes realizaram a distâncias de 400 mestros em três diferentes zonas de treinamento/intensidade (A1, A2 e A3), em ordem aleatória e diferentes dias. Ao final de cada execução foram mensurados a concentração de lactato sanguíneo e o nível de esforço percebido através do nível de escala modificada de Borg. Verificou-se: médias de 3,2, 4,6 e 6,4mMol/L na concentração de lactato e 2,9 4,7, 7,7 para o nível de cansaço percebido para A1, A2 e A3 respectivamente; médias de 3,8, 5,1 e 6,4 e 2,4, 3,8, 6,5 mMol/L com 3,2 , 4,7, 7,5 e 2,5, 4,8 e 8,1 para o nível de cansaço nos sexos masculino e feminino; médias de 3,4, 4,4 e 7,1 e 2,9, 4,5 e 5,5 mMol/L com 3,0, 4,6, 8,2 e 2,8 5,0 e 7,2 para o nível de cansaço no grupo maior e menor índice técnico; e médias de 3,0, 4,5 e 7,0 e 3,4, 4,7 e 5,8 mMol/L com 2,8, 4,9, 8,4 e 3,0, 4,6 e 7,0 para o nível de cansaço no grupo de maior e menor tempo de treinamento. Os nadadores que possuem maior índice técnico e tempo de treinamento apresentaram valores de concentração de lactato sanguíneo e de esforço percebido maiores. Além disso quanto maior a zona de intensidade, maior foram os valores de concentração de lactato sanguíneo e de esforço percebido. Na comparação entre os sexos não houve diferença significativa. Contudo, atletas experientes possuem maior conscientização de seu corpo/treino consequentemente, possuem scores maiores pois chegam com mais facilidades aos seus limites