Jejum intermitente é melhor que simples restrição calórica? Uma revisão / Intermittent fasting is better than simple caloric restriction? A review

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Ribeiro, João Lucas da Costa
Data de Publicação: 2020
Outros Autores: Silva, Arthur Felipe da, Mendes, Guilherme Santiago, Aguiar, Larissa Lopes, Oribe, Lucas de Aguiar, Pessoa, Luana Albuquerque, Gonçalves, Luísa Gabrielle Temponi
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Brazilian Journal of Health Review
Texto Completo: https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/13958
Resumo: Diferentes estratégias dietéticas são utilizadas para emagrecimento, melhora da composição corporal, prevenção de doenças crônico-degenerativas e ganho de rendimento na prática esportiva. Um desses programas, o jejum intermitente (JI), é caracterizado por períodos alternados de privação alimentar e realimentação à vontade, mas importantes diretrizes de manejo da obesidade, como as da American Heart Association e American College of Cardiology, sugerem que qualquer regime dietético que promova déficit calórico sustentável seja eficaz para perder peso, sendo questionável o benefício específico do JI.
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