Treinamento resistido para adolescentes: uma síntese da literatura científica brasileira
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2016 |
Tipo de documento: | Trabalho de conclusão de curso |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional do UniCEUB |
Texto Completo: | https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/235/10770 |
Resumo: | Introdução: Vivemos atualmente um grande movimento em busca da prática de atividade física. Os motivos que levam cada indivíduo a esta prática são os mais diversos, como também a forma de atividade física escolhida. Nos últimos anos, o treinamento resistido tem apresentado uma grande popularidade entre os adolescentes e nota-se que o número de adolescentes que procuram esta atividade física tem crescido significativamente. Esse assunto vem sendo objeto de discussão desde a década de 50, entretanto, 30 anos depois surgiram as primeiras publicações a respeito do treinamento resistido em jovens e crianças. Objetivo: O objetivo desse estudo foi realizar uma síntese da literatura brasileira atual a respeito do treinamento resistido para adolescentes. Material e Métodos: Este estudo trata-se de revisão da literatura de cunho exploratório realizada por meio de consultas a livros, artigos e revistas científicas, em Português, selecionados através de busca por estudos realizados entre 2014 e 2016 no banco de dados do Google Acadêmico, Scielo e da Pubmed. Revisão da Literatura: Há muito tempo, o senso comum defende a ideia de que o treinamento resistido não é recomendado para adolescentes devido a prejuízos ao crescimento. Para refutar esse tipo de dito popular, vários autores demonstraram que, além de não atrapalhar o crescimento, não há riscos de lesão nessa atividade e que, quando bem orientado por um profissional de Educação Física, pode e deve ser praticado por adolescentes não só nas academias, mas também no ambiente escolar. Considerações Finais: Apesar de ainda não haver muitos estudos a respeito do Treinamento Resistido para adolescentes, a busca por este tipo de treinamento vem crescendo entre os jovens. Diante de todos os benefícios citados pelas pesquisas nesse estudo, pode-se concluir que o Treinamento Resistido para adolescentes, além de não trazer malefícios para o crescimento e não haver riscos de lesões, é um conteúdo possível de ser utilizado nas aulas de Educação Física Escolar. |
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Ferraz, Marcelo Agostinho2017-05-25T16:50:23Z2017-05-25T16:50:23Z20162016FERRAZ, Marcelo Agostinho. Treinamento resistido para adolescentes: uma síntese da literatura científica brasileira. 2016. 24 f. Monografia (Graduação) - Faculdade de Ciências da Educação E Saúde. Centro Universitário de Brasília, Brasília, 2016.https://repositorio.uniceub.br/jspui/handle/235/10770Santos, Tácio Rodrigues da SilvaIntrodução: Vivemos atualmente um grande movimento em busca da prática de atividade física. Os motivos que levam cada indivíduo a esta prática são os mais diversos, como também a forma de atividade física escolhida. Nos últimos anos, o treinamento resistido tem apresentado uma grande popularidade entre os adolescentes e nota-se que o número de adolescentes que procuram esta atividade física tem crescido significativamente. Esse assunto vem sendo objeto de discussão desde a década de 50, entretanto, 30 anos depois surgiram as primeiras publicações a respeito do treinamento resistido em jovens e crianças. Objetivo: O objetivo desse estudo foi realizar uma síntese da literatura brasileira atual a respeito do treinamento resistido para adolescentes. Material e Métodos: Este estudo trata-se de revisão da literatura de cunho exploratório realizada por meio de consultas a livros, artigos e revistas científicas, em Português, selecionados através de busca por estudos realizados entre 2014 e 2016 no banco de dados do Google Acadêmico, Scielo e da Pubmed. Revisão da Literatura: Há muito tempo, o senso comum defende a ideia de que o treinamento resistido não é recomendado para adolescentes devido a prejuízos ao crescimento. Para refutar esse tipo de dito popular, vários autores demonstraram que, além de não atrapalhar o crescimento, não há riscos de lesão nessa atividade e que, quando bem orientado por um profissional de Educação Física, pode e deve ser praticado por adolescentes não só nas academias, mas também no ambiente escolar. Considerações Finais: Apesar de ainda não haver muitos estudos a respeito do Treinamento Resistido para adolescentes, a busca por este tipo de treinamento vem crescendo entre os jovens. Diante de todos os benefícios citados pelas pesquisas nesse estudo, pode-se concluir que o Treinamento Resistido para adolescentes, além de não trazer malefícios para o crescimento e não haver riscos de lesões, é um conteúdo possível de ser utilizado nas aulas de Educação Física Escolar.Submitted by Gisely Teixeira (gisely.teixeira@uniceub.br) on 2017-05-08T18:30:01Z No. of bitstreams: 1 21349680.pdf: 783809 bytes, checksum: 256d2ce7d9e7a1e5fa209dbc6759424d (MD5)Approved for entry into archive by Gisely Teixeira (gisely.teixeira@uniceub.br) on 2017-05-25T16:50:23Z (GMT) No. of bitstreams: 1 21349680.pdf: 783809 bytes, checksum: 256d2ce7d9e7a1e5fa209dbc6759424d (MD5)Made available in DSpace on 2017-05-25T16:50:23Z (GMT). No. of bitstreams: 1 21349680.pdf: 783809 bytes, checksum: 256d2ce7d9e7a1e5fa209dbc6759424d (MD5) Previous issue date: 2016Introduction: We live currently a great movement in demand of the practice of physical activity. The reasons that lead each individual to this practice are diverse, as well as physical activity chosen. In recent years, resistance training has shown a great popularity among teenagers. to note that the number of adolescents who seek this physical activity has grown significantly. Strength training for young people has been the subject of discussion since the 50s, however, around the 30 years later came the first publications about resistance training in young children. Objective: The objective of this study was an overview of the current Brazilian literature on resistance training for adolescents. Methods: This study consisted of a review of an exploratory nature of literature, which held a consultation of books, papers and magazines in Portuguese, selected through search in Google Scholar database Scielo and Pubmed, with studies conducted between 2014 and 2016. Literature review: a long time ago, common sense supports the idea that the Resistance Training is not recommended for adolescents due to damage growth. To refute such popular saying, several authors have shown that in addition to not hinder the growth there is no risk of injury and, although mainly guided by a professional of Physical Education, should be practiced by teenagers not only in academia but also in the school environment. Final considerations: Although not yet have many studies of the Resistance Training for adolescents, the search for this type of training is growing among young people. Faced with all the benefits cited by the research in this study, it can be concluded that the Resistance Training for teens, and does not bring harm to growth and there is no risk of injury, is a possible content to be used in physical education classes.Treinamento resistidoExercício resistidoAdolescênciaAdolescenteTreinamento resistido para adolescentes: uma síntese da literatura científica brasileirainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional do UniCEUBinstname:Centro de Ensino de Brasília (UNICEUB)instacron:UNICEUBinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINAL21349680.pdf21349680.pdfapplication/pdf783809https://repositorio.uniceub.br/bitstream/235/10770/1/21349680.pdf256d2ce7d9e7a1e5fa209dbc6759424dMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://repositorio.uniceub.br/bitstream/235/10770/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52TEXT21349680.pdf.txt21349680.pdf.txtExtracted texttext/plain32368https://repositorio.uniceub.br/bitstream/235/10770/3/21349680.pdf.txt33ccb2a43416684f7db06f2ec7a8afdeMD53235/107702019-03-07 13:58:53.483oai:repositorio.uniceub.br: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Repositório de PublicaçõesPRIhttps://repositorio.uniceub.br/oai/requestopendoar:23612019-03-07T13:58:53Repositório Institucional do UniCEUB - Centro de Ensino de Brasília (UNICEUB)false |
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