Treinamento pliométrico no futebol

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Zwarg, Bruno Roberto Alves
Data de Publicação: 2013
Outros Autores: Cavarsan Júnior, João Carlos, Germano, Moisés Diego, Monteiro, Marcelo, Sindorf, Márcio Antônio, Motta, Gustavo Ribeiro, Balbino, Hermes Ferreira, Lopes, Charles Ricardo
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Brasileira de Futsal e Futebol
Texto Completo: https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/208
Resumo: O objetivo desta revisão foi examinar os trabalhos que investigaram os efeitos do treinamento pliométrico (TP) em atletas de futebol. O principal fator fisiológico para esse tipo de treinamento ser bem sucedido é a utilização do ciclo alongamento-encurtamento (CAE), que pode ser desenvolvido por meio da execução de saltos específicos combinados. Várias modalidades esportivas podem se beneficiar do TP. Portanto esta metodologia colabora para a melhora da potência e sprints, por meio do incremento do CAE. O artigo foi elaborado com base na avaliação de diversos trabalhos na literatura que analisaram o TP, suas adaptações e aplicações práticas no treinamento de futebolistas.
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O artigo foi elaborado com base na avaliação de diversos trabalhos na literatura que analisaram o TP, suas adaptações e aplicações práticas no treinamento de futebolistas.The aim of this study was to review studies that analyzed the effects of plyometric training (PT) on football players. The main physiological factor for this type of training to be successful is to use the stretch-shortening cycle (SSC), witch can be developed until the implementation of specific jumps combined. Several research show that this kind of training improves the performance of maximum strength, and sprints. Several sports can be benefit from the PT. With base onthis theme, we conclude that the PT is essential for all kinds of sports through the SSC.The article was based on evaluation of several studies on the literature that analyzed the PT, yours adaptation and benefits on training of footballplayers.El objetivo de esta revisión fue examinar los trabajos que investigaron los efectos del entrenamiento pliométrico (PT) en atletas de fútbol. El principal factor fisiológico para el éxito de este tipo de entrenamiento es el uso del ciclo estiramiento-acortamiento (CAE), que puede desarrollarse mediante la ejecución de saltos combinados específicos. Varios deportes pueden beneficiarse de TP. Por tanto, esta metodología contribuye a la mejora de la potencia y los sprints, a través del aumento del CAE. El artículo fue elaborado a partir de la evaluación de varios trabajos de la literatura que analizaron el PT, sus adaptaciones y aplicaciones prácticas en la formación de futbolistas.O objetivo desta revisão foi examinar os trabalhos que investigaram os efeitos do treinamento pliométrico (TP) em atletas de futebol. O principal fator fisiológico para esse tipo de treinamento ser bem sucedido é a utilização do ciclo alongamento-encurtamento (CAE), que pode ser desenvolvido por meio da execução de saltos específicos combinados. Várias modalidades esportivas podem se beneficiar do TP. Portanto esta metodologia colabora para a melhora da potência e sprints, por meio do incremento do CAE. O artigo foi elaborado com base na avaliação de diversos trabalhos na literatura que analisaram o TP, suas adaptações e aplicações práticas no treinamento de futebolistas.L'obiettivo di questa rassegna era di esaminare i lavori che hanno studiato gli effetti dell'allenamento pliometrico (PT) negli atleti di calcio. Il principale fattore fisiologico per il successo di questo tipo di allenamento è l'utilizzo del ciclo allungamento-accorciamento (CAE), che può essere sviluppato attraverso l'esecuzione di specifici salti combinati. Diversi sport possono trarre vantaggio da TP. Pertanto, questa metodologia contribuisce al miglioramento della potenza e degli sprint, attraverso l'aumento del CAE. L'articolo è stato elaborato sulla base della valutazione di diversi lavori in letteratura che hanno analizzato il PT, i suoi adattamenti e le applicazioni pratiche nell'allenamento dei calciatori.IBPEFEX2013-09-08info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/208RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 5 n. 17 (2013)RBFF - Brazilian Journal of Futsal and Football; Vol. 5 No. 17 (2013)RBFF - Revista Brasileña de Fútbol Sala y Fútbol; Vol. 5 Núm. 17 (2013)RBFF - Revista Brasileira de Futsal e Futebol; v. 5 n. 17 (2013)RBFF - Rivista Brasiliana di Futsal e Calcio; V. 5 N. 17 (2013)1984-4956reponame:Revista Brasileira de Futsal e Futebolinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/208/170Zwarg, Bruno Roberto AlvesCavarsan Júnior, João CarlosGermano, Moisés DiegoMonteiro, MarceloSindorf, Márcio AntônioMotta, Gustavo RibeiroBalbino, Hermes FerreiraLopes, Charles Ricardoinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:11:17Zoai:ojs.www.rbff.com.br:article/208Revistahttps://www.rbff.com.br/index.php/rbffONGhttp://www.rbff.com.br/index.php/rbff/oai||ac-navarro@uol.com.br|| francisconunesnavarro@gmail.com1984-49561984-4956opendoar:2024-05-13T14:11:17Revista Brasileira de Futsal e Futebol - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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