Musculação, uma alternativa válida no tratamento da obesidade

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Scussolin, Thaí­s Rezende
Data de Publicação: 2012
Outros Autores: Navarro, Antonio Coppi
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/59
Resumo: Introdução: A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias conseqüências sociais, físicas e psicológicas. A prática sistemática de atividade física e a restrição energética devem estar presentes em todos os programas destinados ao emagrecimento. Objetivo: Revisar a literatura científica sobre obesidade e musculação. Revisão de literatura: Em vista do aumento alarmante da obesidade em todo o mundo, torna-se necessário, cada vez mais, a ampliação de medidas que possam combater e, também prevenir o problema. Embora a maioria dos estudos tenha examinado o efeito do exercício aeróbio sobre a perda de peso, a inclusão do exercício de força (musculação) mostra vantagens. O exercício de força é um potente estímulo para aumentar a massa, força e potência muscular, podendo ajudar a preservar a musculatura, que tende a diminuir devido à dieta, maximizando a redução de gordura corporal. Conclusão: A musculação é um fator de grande importância para a prevenção e no auxílio ao tratamento da obesidade. Cabe aos profissionais da área da saúde se inteirar mais sobre a importância dessa modalidade assim como os profissionais de Educação Física incentivar, orientar e esclarecer os benefícios que a musculação proporciona.
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Revisão de literatura: Em vista do aumento alarmante da obesidade em todo o mundo, torna-se necessário, cada vez mais, a ampliação de medidas que possam combater e, também prevenir o problema. Embora a maioria dos estudos tenha examinado o efeito do exercício aeróbio sobre a perda de peso, a inclusão do exercício de força (musculação) mostra vantagens. O exercício de força é um potente estímulo para aumentar a massa, força e potência muscular, podendo ajudar a preservar a musculatura, que tende a diminuir devido à dieta, maximizando a redução de gordura corporal. Conclusão: A musculação é um fator de grande importância para a prevenção e no auxílio ao tratamento da obesidade. Cabe aos profissionais da área da saúde se inteirar mais sobre a importância dessa modalidade assim como os profissionais de Educação Física incentivar, orientar e esclarecer os benefícios que a musculação proporciona.Introduction: The obesity is currently a problem of public health that provokes serious social, physical and psychological consequences. The practical systematic of physical activity and the energy restriction must be gifts in all the programs destined to the emagrecimento. Objective: To revise scientific literature on obesity and resistance training. Revision of literature: In sight of the alarming obesity increase in the whole world, one becomes necessary, each time more, the magnifying of measures that can fight and, also to prevent the problem. Although the majority of the studies has examined the effect of the aerobic exercise on the loss of weight, the inclusion of the resisted exercise shows advantages. The resisted exercise is a powerful stimulation to increase the mass, force and muscular power, being able to help to preserve the muscles, that tends to diminish due to diet, being maximized the reduction of corporal fat. Conclusion: The resistance training is a factor of great importance for the prevention and in the aid to the treatment of the obesity. It fits tothe area’s professionals of health if to make entire more on the importance of this modality as well as the professionals of Physical Education to stimulate, to guide and to clarify the benefits that the resistance training provides. Introducción: La obesidad es actualmente un problema de salud pública que provoca graves consecuencias sociales, físicas y psicológicas. La práctica sistemática de actividad física y restricción energética debe estar presente en todos los programas de adelgazamiento. Objetivo: Revisar la literatura científica sobre obesidad y musculación. Revisión de la literatura: Ante el alarmante aumento de la obesidad a nivel mundial, es cada vez más necesario ampliar las medidas que puedan combatir y también prevenir el problema. Aunque la mayoría de los estudios han examinado el efecto del ejercicio aeróbico en la pérdida de peso, la inclusión del ejercicio de fuerza (entrenamiento con pesas) muestra ventajas. El ejercicio de fuerza es un potente estímulo para aumentar la masa muscular, la fuerza y ​​la potencia, y puede ayudar a conservar la masa muscular, que tiende a disminuir debido a la dieta, maximizando la reducción de la grasa corporal. Conclusión: El culturismo es un factor de gran importancia para la prevención y tratamiento de la obesidad. Corresponde a los profesionales de la salud conocer más sobre la importancia de esta modalidad, así como a los profesionales de la Educación Física incentivar, orientar y esclarecer los beneficios que brinda el culturismo. Introdução: A obesidade é atualmente um problema de saúde pública que provoca sérias conseqüências sociais, físicas e psicológicas. A prática sistemática de atividade física e a restrição energética devem estar presentes em todos os programas destinados ao emagrecimento. Objetivo: Revisar a literatura científica sobre obesidade e musculação. Revisão de literatura: Em vista do aumento alarmante da obesidade em todo o mundo, torna-se necessário, cada vez mais, a ampliação de medidas que possam combater e, também prevenir o problema. Embora a maioria dos estudos tenha examinado o efeito do exercício aeróbio sobre a perda de peso, a inclusão do exercício de força (musculação) mostra vantagens. O exercício de força é um potente estímulo para aumentar a massa, força e potência muscular, podendo ajudar a preservar a musculatura, que tende a diminuir devido à dieta, maximizando a redução de gordura corporal. Conclusão: A musculação é um fator de grande importância para a prevenção e no auxílio ao tratamento da obesidade. Cabe aos profissionais da área da saúde se inteirar mais sobre a importância dessa modalidade assim como os profissionais de Educação Física incentivar, orientar e esclarecer os benefícios que a musculação proporciona.Introduzione: L'obesità è attualmente un problema di salute pubblica che provoca gravi conseguenze sociali, fisiche e psicologiche. La pratica sistematica dell'attività fisica e della restrizione energetica deve essere presente in tutti i programmi dimagranti. Obiettivo: rivedere la letteratura scientifica sull'obesità e sul bodybuilding. Revisione della letteratura: in vista dell'allarmante aumento dell'obesità in tutto il mondo, è sempre più necessario ampliare le misure che possono combattere e anche prevenire il problema. Sebbene la maggior parte degli studi abbia esaminato l'effetto dell'esercizio aerobico sulla perdita di peso, l'inclusione dell'esercizio di forza (allenamento con i pesi) mostra dei vantaggi. L'esercizio di forza è un potente stimolo per aumentare la massa muscolare, la forza e la potenza e può aiutare a preservare i muscoli, che tendono a diminuire a causa della dieta, massimizzando la riduzione del grasso corporeo. Conclusione: il bodybuilding è un fattore di grande importanza per la prevenzione e il trattamento dell'obesità. Spetta agli operatori sanitari scoprire di più sull'importanza di questa modalità, così come ai professionisti dell'educazione fisica incoraggiare, guidare e chiarire i benefici che il bodybuilding offre.IBPEFEX2012-01-15info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/59Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 1 No. 6 (2007)Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 1 Núm. 6 (2007)Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 1 N. 6 (2007)RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 6 (2007)Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 1 n. 6 (2007)1981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/59/57Scussolin, Thaí­s RezendeNavarro, Antonio Coppiinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:11:34Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/59Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:11:34Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false
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