Intuitive eating approach compared to traditional weight loss programs in weight loss and health outcomes

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Jardim, Ana Tamires
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento
Texto Completo: https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/1017
Resumo: Intuitive eating comes as a new approach to weight loss programs. Objective: To verify whether the intuitive eating approach promotes greater weight loss and improves health outcomes compared to traditional slimming programs. Materials and methods: An integrative review was carried out in Pubmed and Web of Science databases in June 2018, with no limit of publication date and English language. Only randomized clinical trials with comparison between groups using an intuitive eating method and a traditional diet approach were selected. Results: The clinical trials were with obese individuals, all studies the traditional approach of diet promoted greater weight loss, but the intuitive eating obtained better results in nutritional and metabolic components. Conclusion: Intuitive feeding supports various health benefits, which are achievable and sustainable in the long run, even in the absence of weight loss. Should be encouraged as part of the interventions for weight loss in individuals with BMI 30 kg/m2
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spelling Intuitive eating approach compared to traditional weight loss programs in weight loss and health outcomesEnfoque de alimentación intuitivo en comparación con los programas tradicionales de pérdida de peso en la pérdida de peso y los resultados de saludApproccio alimentare intuitivo rispetto ai tradizionali programmi di perdita di peso in termini di perdita di peso e risultati sulla saluteAbordagem da alimentação intuitiva comparado a programas de emagrecimento tradicionais na perda de peso e desfechos em saúdeAbordagem da alimentação intuitiva comparado a programas de emagrecimento tradicionais na perda de peso e desfechos em saúdeAdultoWeight lossBody weight changesIntuitive eatingAdultoPerdida de pesoCambios de peso corporalAlimentación intuitivaAdultoPerdita di pesoIl peso orporeo cambiaMangiare intuitivoAdultoPerda de pesoAlterações do peso corporalAlimentação intuitivaAdultoPerda de pesoAlterações do peso corporalAlimentação intuitivaIntuitive eating comes as a new approach to weight loss programs. Objective: To verify whether the intuitive eating approach promotes greater weight loss and improves health outcomes compared to traditional slimming programs. Materials and methods: An integrative review was carried out in Pubmed and Web of Science databases in June 2018, with no limit of publication date and English language. Only randomized clinical trials with comparison between groups using an intuitive eating method and a traditional diet approach were selected. Results: The clinical trials were with obese individuals, all studies the traditional approach of diet promoted greater weight loss, but the intuitive eating obtained better results in nutritional and metabolic components. Conclusion: Intuitive feeding supports various health benefits, which are achievable and sustainable in the long run, even in the absence of weight loss. Should be encouraged as part of the interventions for weight loss in individuals with BMI 30 kg/m2La alimentación intuitiva surge como un nuevo enfoque para los programas de pérdida de peso. Objetivo: verificar si el enfoque de alimentación intuitiva promueve una mayor pérdida de peso y mejora los resultados de salud en comparación con los programas tradicionales de pérdida de peso. Materiales y métodos: Se realizó una revisión integradora en las bases de datos Pubmed y Web of Science en junio de 2018, sin límite de fecha de publicación en inglés. Solo se seleccionaron los ensayos clínicos aleatorizados que compararon grupos que utilizaron un método de alimentación intuitivo y un enfoque de dieta tradicional. Resultados: Los ensayos clínicos fueron con individuos obesos, todos los estudios con enfoque de dieta tradicional promovieron una mayor pérdida de peso, pero la alimentación intuitiva tuvo mejores resultados en los componentes nutricionales y metabólicos. Conclusión: la alimentación intuitiva respalda varios beneficios para la salud que son alcanzables y sostenibles a largo plazo, incluso en ausencia de pérdida de peso. Deben fomentarse como parte de las intervenciones de pérdida de peso en personas con un IMC de 30 kg/m2.Il mangiare intuitivo emerge come un nuovo approccio ai programmi di perdita di peso. Obiettivo: verificare se l'approccio alimentare intuitivo promuove una maggiore perdita di peso e migliora i risultati sulla salute rispetto ai tradizionali programmi di perdita di peso. Materiali e metodi: a giugno 2018 è stata effettuata una revisione integrativa nei database Pubmed e Web of Science, senza limiti di data di pubblicazione in inglese. Sono stati selezionati solo studi clinici randomizzati che hanno confrontato gruppi che utilizzavano un metodo di alimentazione intuitivo e un approccio dietetico tradizionale. Risultati: gli studi clinici sono stati condotti con soggetti obesi, tutti gli studi l'approccio dietetico tradizionale ha promosso una maggiore perdita di peso, ma il consumo intuitivo ha avuto risultati migliori nelle componenti nutrizionali e metaboliche. Conclusione: un'alimentazione intuitiva supporta numerosi benefici per la salute che sono raggiungibili e sostenibili a lungo termine, anche in assenza di perdita di peso. Dovrebbero essere incoraggiati come parte degli interventi di perdita di peso in individui con un BMI di 30 kg/m2.A alimentação intuitiva surge como uma nova abordagem em programas para perda de peso. Objetivo: Verificar se a abordagem de alimentação intuitiva promove maior perda de peso e melhora nos desfechos em saúde comparado a programas de emagrecimento tradicionais. Materiais e métodos: Uma revisão integrativa foi realizada nas bases de dados Pubmed e Web of Science em Junho de 2018, sem limite de data de publicação no idioma inglês. Foram selecionados apenas ensaios clí­nicos randomizados com comparação entre grupos que utilizaram método de alimentação intuitiva e abordagem tradicional de dieta. Resultados: Os ensaios clí­nicos foram com indiví­duos obesos, todos os estudos a abordagem tradicional de dieta promoveu maior perda de peso, porém a alimentação intuitiva obteve melhores resultados em componentes nutricionais e metabólicos. Conclusão: A alimentação intuitiva suporta vários benefí­cios para a saúde, que são alcançaveis e sustentáveis a longo prazo, mesmo na ausência de perda de peso. Devendo ser encorajadas como parte das intervenções para a perda de peso em indiví­duos com IMC 30 kg/m2.A alimentação intuitiva surge como uma nova abordagem em programas para perda de peso. Objetivo: Verificar se a abordagem de alimentação intuitiva promove maior perda de peso e melhora nos desfechos em saúde comparado a programas de emagrecimento tradicionais. Materiais e métodos: Uma revisão integrativa foi realizada nas bases de dados Pubmed e Web of Science em Junho de 2018, sem limite de data de publicação no idioma inglês. Foram selecionados apenas ensaios clí­nicos randomizados com comparação entre grupos que utilizaram método de alimentação intuitiva e abordagem tradicional de dieta. Resultados: Os ensaios clí­nicos foram com indiví­duos obesos, todos os estudos a abordagem tradicional de dieta promoveu maior perda de peso, porém a alimentação intuitiva obteve melhores resultados em componentes nutricionais e metabólicos. Conclusão: A alimentação intuitiva suporta vários benefí­cios para a saúde, que são alcançaveis e sustentáveis a longo prazo, mesmo na ausência de perda de peso. 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description Intuitive eating comes as a new approach to weight loss programs. Objective: To verify whether the intuitive eating approach promotes greater weight loss and improves health outcomes compared to traditional slimming programs. Materials and methods: An integrative review was carried out in Pubmed and Web of Science databases in June 2018, with no limit of publication date and English language. Only randomized clinical trials with comparison between groups using an intuitive eating method and a traditional diet approach were selected. Results: The clinical trials were with obese individuals, all studies the traditional approach of diet promoted greater weight loss, but the intuitive eating obtained better results in nutritional and metabolic components. Conclusion: Intuitive feeding supports various health benefits, which are achievable and sustainable in the long run, even in the absence of weight loss. Should be encouraged as part of the interventions for weight loss in individuals with BMI 30 kg/m2
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